问题分析:精子畸形率高,平时一定要注意适当的加强运动,注意饮食清淡,禁辛辣的食物,多喝点热水,多吃青菜和水果。可以多吃一些温阳补肾的食物,比如羊肉,狗肉,牛鞭等食物,也可以吃点胶囊,或者可以去看中医,吃中药调理一下。生活有规律,不要熬夜,定期进行复查。