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坐月子期间老是便秘怎么办

我上个星期在医院顺产了一个宝宝，现在还在月子期间，可是我老师便秘，想问一下坐月子期间老是便秘怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：坐月子期间老是便秘要多点下床活动，不要整天的躺在床上不动，还要多吃青菜水果，多喝水，可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者吃点蒸香蕉也是可以缓解便秘症状的，如果便秘的症状很严重，可以考虑去医院治疗。

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产妇坐月子便秘可以适量地运动，可能很多产妇在产后就会长期卧躺在床上，所以不能长时间卧床，需要不定时地下床活动一下。在饮食上能够有所调整，例如多个汤水，每日进餐需要配一定比例发杂粮，做饭粗细粮搭配。
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刘正新 主任医师
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一般情况下，月子老是便秘，患者可以通过日常护理、按摩等方法进行改善。月子老是便秘，建议产妇平时多喝水，增加肠道的含水量，同时适当地吃富含膳食纤维的食物，如玉米、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动在坐月子期间尽量不要服用药物进行治疗，平时要少吃低纤维、精细的食物，同时在医生的指导下按摩支沟、足三里、大陵等穴位来缓解症状。
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王少为 主任医师
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可以去医院肛肠外科检查一下，如果是痔疮就需要手术治疗的。多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意患部卫生，保持患部清洁干燥，勤换内衣内裤，再使用紫川膏来治疗痔疮。针对痔疮效果较显著，并且是纯草本的，也没有什么副作用的。饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
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王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
这个时候可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃有润肠作用的水果，可以多做腹部热敷和顺时针方向按摩，促进肠蠕动，保持饮食规律，注意不要吃辛辣刺激性的食物。自己不要乱用药。
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王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
是由痔疮所引起的，也需要在饮食上进行调整，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，保持大便的通畅。平时可以在室内多走动，促进肠蠕动，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。
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月子期间便秘肛门出血可能是多种原因导致的，具体分析如下：坐月子是指产后，妊娠、分娩是引起痔疮的主要因素。坐月子时便秘，说明大便硬结，大便过猛，有可能是痔疮导致的出血。大便时出现肛门疼痛，也有可能是由于肛裂引起的出血。需要润肠通便，可以口服麻仁润肠丸进行通便，观察是否能够改善便血的情况。如果没有，可以通过肛门镜检来确定原因。
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王少为 主任医师
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坐月子期间便秘产后由于增大的子宫变小，减轻了对肠道的压迫，同时产后由于活动量少，在饮食上吃的高蛋白质的食物比较多，会出现便秘的情况。平时一定要饮食上注意，多吃些新鲜蔬菜水果，这些高纤维素的食物，吃水果的时候可以用开水烫一下，以避免着凉，根据自己的体质，适当下床活动，对缓解便秘，保持大便通畅有一定的好处。
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刘冠媛 主任医师
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便秘有可能是跟产后饮食结构不好，或是活动量少，血虚有一定的关系，建议平时多活动，适当增加营养，多吃些新鲜的蔬菜水果，荤素搭配。平时多下床活动，可以逆时针按摩腹都，多喝水对缓解便秘是有一定作用的，平时室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱和脱水。
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刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
坐月子期间便秘需要平时多吃一些粗纤维的蔬菜，再是可以多吃水果，饮食不能太过于精细，同时也需要适当的活动。由于生孩子后身体比较虚弱，不能适量的活动，不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜。适当进行体育运动增强自身免疫。
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