问题分析:可以查下激素水平的情况来进行调理,买些中草药来调理自己的身体来缓解绝经的时间。一定保持心情愉悦,适当的解压少吃或者不吃那些辛辣有刺激的食物。同时要注意平时的护理,避免着凉了,有规律的作息,保持良好的心情,不要生气,是有利于调理绝经的情况。