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月经来了吃什么好排毒排污血色

我听说在月经期间吃一些东西可以来帮助身体排污血排毒和淡斑，月经来了吃什么好排毒排污血色？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：生姜和红糖都是很好的补血活血圣物，姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，在经期喝姜枣红糖水，不仅能让自己变得温暖起来，还可以促进体内的血液循环，从而让体内的毒素和污血更快的排出体外。

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来月经吃什么能排污排毒
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
首先要明确一个概念，就是正常月经血并不是污血，每个月经周期来月经的过程也并不是一个排毒的过程。正常育龄期女性来月经是因为卵巢正常的周期性变化，导致子宫内膜的周期性脱落以及出血，月经血也没有异味，所以，月经期并不是排毒期，月经血也不是污血，不涉及到月经期间吃什么能促进污血和毒素的排出。
月经来了吃什么好排毒排污血色
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
生姜和红糖都是很好的补血活血圣物，姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，在经期喝姜枣红糖水，不仅能让自己变得温暖起来，还可以促进体内的血液循环，从而让体内的毒素和污血更快的排出体外。
月经量少吃什么好排毒排污血好
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
月经期可以喝姜枣红糖水，不仅让身体暖起来，也会让经血通畅，改善血液循环，让淤积的血块更好的排出体外，另外也可以多喝点红豆粥，有排淤血的作用，经期一定注意忌食生冷辛辣刺激性食物，避免着凉。
月经期吃什么排毒排污血
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
月经是正常的生理现象，是为孕育生命，而每月子宫内膜发生的周期性剥脱，非民间所说的月经血是排毒排污。正常的月经血是由子宫内膜剥脱时，内膜内的小血管破裂而造成的。月经流出的血与体内的血液是相同的，其中不只有血液成分，还有子宫内膜剥脱的碎片和宫颈阴道脱落的上皮细胞。
月经期间吃什么好排毒排污血比较好
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
在这个时候可以吃含有丰富的微量元素的食物，可以补充月经所造成的血浆蛋白缺失、镁元素缺失的现象。其次可以喝红糖水，它有助于排出体内的毒素，排除体内的淤血，而且还可以加速血液的循环，通络气血，保持月经的通畅。
月经期间吃什么好排毒排污血减肥
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
可以用红糖熬水喝，可以促进血液循环，有利于经血顺畅排出和减肥，避免出现淤血等情况。在饮食方面，应该吃清淡、容易消化、含维生素比较多、高纤维素、高营养食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
月经期间吃什么能排毒排污血
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
明确一个概念正常月经血并不是污血，每个月经周期来月经的过程也并不是一个排毒的过程，正常育龄期女性来月经是因为卵巢正常的周期性变化，导致子宫内膜的周期性脱落以及出血，正常月经血呈暗红色，除了血液成分之外，还有子宫内膜碎片、宫颈的黏液，以及脱落的阴道上皮细胞。
月经前吃什么好排毒排污血
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
女性的月经是子宫内膜和部分血液的脱落，不是脏血，也没有毒可泄。在没有性生活和炎症的情况下，女性的月经血是无菌和肮脏的。月经前雌激素和孕酮水平很高。有些女性乳房会肿胀，面部和四肢会轻微肿胀。应该注意饮食，尽量少吃蛋白质食物。饮食应该清淡。少吃或不吃太咸太甜的食物。多吃含有更多纤维素的食物，如卷心菜、萝卜、莴苣和菠菜。保持排便通畅，减少体内积水。可以减轻身体不适。
月经吃什么菜好排污血
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，月经期的出血是子宫内膜剥脱出血引起的，女性在月经期间可以适量吃生姜、木耳等蔬菜，有利于体内污血的排出。同时，女性在月经期间要适量喝热汤、热水，这样更有利于排出身体内多余的垃圾和污血，同时还可以起到润肠通便的作用。月经期的女性还要注意保暖，可以适当进行热敷，避免腹部着凉，如果出现痛经的情况，可以在医生指导下吃益母草颗粒进行调理。
月经吃什么好排污血
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
月经期间可能会受到外界环境、受寒等因素，可能会导致体内的一些杂质不能及时排出，建议患者用饮食、药物等方式来帮助排出来。比如平时可以多喝红糖姜茶，有助于排出淤血。另外患者在月经期间也可以适当的吃温性的食物，有助于污血的排除，可以喝菠菜汤，患者也可以适当的服用益母草颗粒，可以促进子宫的收缩，帮助排血。
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