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喝牛奶对长高有好处吗

我的女儿现在这个年龄了,个子还是很低,怕不长了,就想问问喝牛奶对长高有好处吗?
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陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:喝牛奶对长高是有好处。可以每天早上喝杯牛奶,睡觉前也可以喝杯牛奶。除此之外,也要多吃水果蔬菜,多吃含钙高的食物,补充蛋白质,比如鸡蛋鱼,虾,奶类,动物肝脏,排骨,瘦肉,同时要多注意休息,保持充足睡眠。

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孩子天天喝牛奶有利于长高吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
首先不要把牛奶神化了,不喝牛奶就一定会营养不良长不高,或者就只喝牛奶,别的东西可以不用吃。凡事无绝对,如果说小孩子本身是对牛奶过敏的病人,给他喝牛奶反而加重他过敏,影响他的营养状态,这种小孩子肯定不适合喝牛奶。
十五岁还能长高吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
在15岁还是有可能增高的,如果想要长高可以先去医院傲骨骺线监测,如果没有闭合可以短期使用生长激素身高受到遗传因素、后天的营养以及自身环境、生活习惯、体育运动、内分泌等因素的影响。
睡前喝牛奶会长高吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
睡觉之前喝牛奶可以帮助长高。晚上是人体血液钙含量最少的时候,晚上睡觉之前饮用牛奶可以补钙和蛋白质,有利于钙的吸收,有利于骨头的生长,也能帮助睡觉。不过,只有在孩子和十几岁的时候才开始发育,而在19岁以后,他们才会变得更高。建议在睡之前1个钟头饮用奶,如果吃了奶就立刻去床上休息,这样会引起肠胃不适,因为牛奶中的蛋白会在肠里滞留很长一段时间,造成营养流失,对身体的健康也有一定的不利作用。
19岁后喝牛奶还可以长高吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
年纪这么大,骨骼基本都发育定型了,想再进行长高几乎不大可能了。到医院查一下骨龄,看看骨骼生长发育是否已经停止。每天稍微喝点牛奶,对身体健康都是有帮助的。摆正心态,不要太在意外形,心里活的阳光一点,只要身体都健康的才最重要。
26了还能长高吗
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
通常26岁的男性已经停止身高的发育了,因为骨骺线已将闭合,长骨无法在进行进一步的生长,可以去医院做个超声波骨密度检查看看骨骼闭合情况。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。
长高在什么时候喝牛奶最好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
一天当中可以在早饭后8到9点的时间喝一杯牛奶,可以补充钙剂和各种蛋白质,也可以在晚上睡前半个小时喝一杯牛奶,能改善睡眠,补充营养,利于青少年儿童的生长发育,最利于长高,人在发育过程中4到6岁,10岁到16岁身高增长最长,需要及时补充蛋白质和钙剂,避免影响生长发育。不能空腹喝牛奶,胃酸会破坏蛋白质和钙等营养成分。
成人喝牛奶还能再长高吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
成人喝牛奶不能再长高,人体长高主要取决于骨骼结构是否钙化固定,而牛奶主要是提高蛋白质。应该多吃一些新鲜的蔬菜水果,和蛋白质比较丰富的食物,一定要注意休息,不要让自己过度的劳累,保持良好的心态对于身体的好处也是非常的大。
骨骺线闭合还能长高吗
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
不能长高了,成人想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能增高,但是如果骨骺线已经闭合,那么应该尽量的增加自己的运动帮助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常见的就是运动的增高。
喝牛奶对长高有好处吗
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
喝牛奶对长高是有好处。可以每天早上喝杯牛奶,睡觉前也可以喝杯牛奶。除此之外,也要多吃水果蔬菜,多吃含钙高的食物,补充蛋白质,比如鸡蛋鱼,虾,奶类,动物肝脏,排骨,瘦肉,同时要多注意休息,保持充足睡眠。
喝牛奶能长高么
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
喝牛奶能够促进骨骼增长。牛奶的钙质含量非常丰富,如果在晚睡前适当的喝一些牛奶,不仅可以补充钙剂,而且还有助于睡眠,良好的睡眠也是身体长高的重要条件的,生长激素通常都是在夜间睡眠的时候分泌的。想要身体长高就应该抓住生长发育的关键时期,保证机体营养的供应。
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