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1岁3个月宝宝睡眠时间标准
我家宝宝一岁三个月了，最近老是精神很好，老想出去疯玩。1岁3个月宝宝睡眠时间标准是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶
副主任医师
儿科
极速问诊
三级甲等
山东省立医院
问题分析：
平均每天十二到十三个小时。婴儿睡眠时间不要太长，不能超过16个小时。更不能太短，不到9小时。只要宝宝白天精力充沛，心情很好，食欲很好，正常的生长和发育，睡的踏实，稍微有些不足也是没事的。
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对于6个月的孩子，每天的总睡眠时间大约在15-16个小时左右。婴儿一天生活睡眠的方式由婴儿的睡眠状况来决定。如果把正在熟睡的孩子叫醒给孩子喂奶，是一件非常愚蠢的事情，硬要改变婴儿的睡眠这一基本的生命规律，是违背自然规律的。
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宝宝睡的时间应该在14小时到16小时，睡眠时间长有助于孩子脑部的发育。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果宝宝白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉得习惯。
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八个月的宝宝每天都要有两个小时的睡眠，早上睡觉的时间要少一些，通常是一两个钟头。有些宝宝下午不睡觉，下午睡得多，通常是2-3个小时，到了晚上八九点睡觉，半夜醒来一两次，早上六七点就起来了，一天十四个小时是最多的。如果宝宝白天的睡眠时间很少，那么在夜间可以持续12个小时，那么白天的睡眠时间就会缩短。
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主任医师
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山东大学齐鲁医院
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9个月宝宝睡眠时间为11-12个小时，还有两次小睡，一次一两个小时，通常上午睡一次，一两个小时，下午睡一两次，一次一两个小时。9个月的婴儿很少一觉睡到天亮不醒，中间要醒两三次小便，此时的宝宝一昼夜睡眠时间应大概10小时，睡眠过少会影响身体发育，睡眠过长影响活动，导致动作发育迟缓，但睡眠是有个体差异的，有的多，有的少，一般状态好，有活力是没有问题的。
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主任医师
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三级甲等
不同年龄段的宝宝，睡眠的时间也不一样，具体说明如下：1、1-3个月的宝宝：每天的睡眠时间最长，正常应该在18-20个小时，夜间的睡眠的时间至少在10-11个小时，随着月龄的增加，睡眠的时间会逐渐的缩短；2、4-6个月的宝宝：每天的睡眠时间应该在15-18个小时之间；3、7-11个月的宝宝：每天的睡眠时间继续减少，应该保证在12-14个小时，夜间睡眠的总时长在10个小时左右。不同的孩子睡眠的时间，可能会存在一定的差异，这也是正常的。
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3岁的儿童每天睡12小时，儿童睡眠是指儿童的睡眠时间和睡眠质量。睡眠对于人的生存是十分重要的，人若绝食尚可生存数周。但若七天不能睡眠，便有其生命的危险。宝宝所需睡眠时间的长短取决于这一天的活动量，以及是否生病、生病、生活规律的改变等。
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1-3岁宝宝在晚上的睡眠时间是10-12小时，然后白天的上午和下午会各睡1-2个小时，要看孩子自身的个体差异了，有些孩子精力相对比较旺盛，可能就会睡得少，有的孩子爱睡，可能会睡得多一些，但是一整天的睡眠时间基本在13-14个小时就可以了，所以不要让孩子睡眠时间的长短而过于纠结。
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不同年龄段、不同月龄婴幼儿的睡眠要求较为广泛，特别是婴幼儿的睡眠周期尚不明确。比如15个月的婴儿，一天的睡眠时长从11到14个小时不等，根据宝宝的睡眠长短而定，根据宝宝的不同阶段，可以延长或缩短。睡眠与饮食、健康状况等都有密切的联系。不过，一般来讲，如果宝宝的总体发育状况很好，比如身高和体重的增加都很好，没有明显疾病状态，通常可以认为睡眠时间是恰当的。
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大多数一岁宝宝睡眠时间集中在12小时左右，对宝宝生长发育和恢复精力是合理的。1岁的孩子白天可以安排两次睡眠，每次各2小时左右。一天两次的睡眠时间能够让宝宝有个恢复期，这样孩子不那么容易造成极度疲劳。
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