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宝宝缺锌缺铁吃什么好

孩子微量元素检查的时候就有说缺好几项东西,有锌,铁,那么宝宝缺锌缺铁吃什么好?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:如果同时有缺锌缺铁,程度不严重的时候,可以先做食疗。通常鱼虾,海鲜和鸡肝,猪肝,坚果,木耳等食品,含铁和锌都比较丰富。只是需要注意鸡肝和猪肝,一次不能食用过多,以免诱发脂溶性维生素。单纯的缺锌,也可以多喝牛奶,牛奶含锌钙丰富,但含铁不足。

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宝宝缺铁吃什么
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
宝宝现在六个月了,查微量元素提示有缺铁,主要就是要补铁,如果缺铁比较轻微应该日常注意休息,多喝温开水,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性,油腻,油炸生冷食物,养成良好的生活习惯。
宝宝缺铁吃什么食物好
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
动物的肝脏富含各种营养素,预防缺铁性贫血的首选食品、如肝泥便于婴儿食用。动物肝中含有丰富的多种营养成分,可以有效地防止缺铁的发生。每100克的肝脏含有25mg的铁质,同时也更易于被身体所接受。肝可以被制成不同的食物。虽然蛋黄的吸收率仅为3%,但是由于它的原材料容易获得,易于食用和储存,并且含有丰富的其它营养成分,因此是一种很好的补充铁质食物。
宝宝缺锌缺铁吃什么好
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
如果缺铁、缺锌不是很严重的话,采用食疗的方法进行补充,可以适当的吃一些含铁、含锌较丰富的食物,例如动物的内脏、红枣、菠菜、瘦肉、鱼类、核桃、花生、猪肝多种食物,如果缺锌、缺铁比较严重的话,可以给孩子吃点药物来进行治疗,同时也应该调整饮食习惯,在饮食上做到补充。
宝宝缺锌缺铁吃什么好
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
如果同时有缺锌缺铁,程度不严重的时候,可以先做食疗。通常鱼虾,海鲜和鸡肝,猪肝,坚果,木耳等食品,含铁和锌都比较丰富。只是需要注意鸡肝和猪肝,一次不能食用过多,以免诱发脂溶性维生素。单纯的缺锌,也可以多喝牛奶,牛奶含锌钙丰富,但含铁不足。
小孩缺铁吃什么
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
缺铁比较容易出现缺铁性贫血,这种时候应该及时的服用补铁药物进行治疗,平时生活饮食上也需要注意多吃猪肝瘦肉等含铁高的食物,也需要多吃蔬菜水果,治疗一段时间再去复查。
小孩缺铁吃什么补得快
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
小孩缺铁吃肝脏可能补得快。婴幼儿缺铁性贫血最好的食物就是肝。其中富含铁元素,易于吸收和消化,不易导致过敏,尤其是婴幼儿食用。瘦肉中的铁质含量很低,但其铁质含量和猪肝相当,而芝麻和芝麻酱则是最好的营养食物。建议家长平时让小孩多吃一些富含铁元素的食品,比如蛋黄、动物肝、动物血、大豆、黑木耳、香菇、紫菜、菠菜等。
孕妇缺铁贫血吃什么好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇缺铁贫血吃含铁的食物比较好。通常情况下,缺铁导致的孕期营养缺乏是导致孕期缺铁性贫血的原因。如果贫血是轻微的,可以吃一些含有丰富的动物食物,比如:瘦肉,猪肝,血制品等。严重的患者可以服用补充铁的药物,也可以通过静脉注射。如果患者出现了明显的贫血,如疲倦、眩晕、胸闷、气喘等,则需进行血液透析来改善。如果出现严重的贫血,需要到正规的医疗机构就医。
怀孕缺铁吃什么补得快
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
可以通过饮食的方法来进行补铁的,多吃一些含铁高的食物,水果和蔬菜里面还有很丰富的微量元素,富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,可以让铁在肠道内顺利的溶解,有利于铁的吸收。
缺铁宝宝吃什么好
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般情况下,如果宝宝有缺锌的情况,可能会出现厌食、生长发育缓慢的情况,头发也会变得稀少。如家长平时可以通过食补进行调理,多给宝宝吃鱼、虾、瘦肉等食物,还可以在医生的指导下给宝宝使用硫酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗,有较好的补锌效果,家长平时还可以带宝宝出去多晒晒太阳,有利于宝宝的身体发育。
缺铁吃什么菜可以补
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
铁是人体必需的半微量元素,主要存在于红细胞中。当身体缺铁时,会导致缺铁性贫血。如果症状比较轻,可以吃一些含铁丰富的绿色食物,比如经常的吃菠菜,芹菜、油菜等。除了吃绿色食物,还可以吃一些动物的肝脏,肉类来补充。
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