问题分析：颈椎椎间盘轻微突出如果没症状，则无需治疗。通常情况下，如果没有压迫或轻微压迫的椎间盘，没有脊柱和神经根型的颈椎病，不需要特别的处理。日常生活中要多注意保持良好的生活习惯，不能长时间的弯腰工作，还要多进行颈椎运动。选用适当的蝴蝶式枕头，以支撑头部。如果有反弓现象，适当的枕垫可以改善其反弓情况。可以通过游泳来改善病情，在这个时候，脖子要前后摇晃，有利于运动颈椎，防止肌肉的强直和椎间盘突出。
