问题分析:腰间盘突出对饮食的限制较小,大部分水果都可以吃。腰间盘突出的病人要注意营养平衡、多摄入新鲜的蔬果,以提高身体的免疫力。可以多食用苹果,草莓,香蕉,红枣等,具有丰富的维生素和润肠通便的功效。日常生活中要多喝水,以利于身体的代谢,同时要多喝牛奶、板栗、瘦肉、鸡汤等含有丰富的钙质的食品。在日常生活中要选择硬板床铺,不要过度的工作,要注意避免腰部的运动。