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小腿骨折后的康复训练

小腿骨折后的康复训练
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:小腿骨折后的康复训练通常是抬腿运动。
在小腿骨折发生三个月之后,患者通常可以遵医嘱进行康复训练,主要是抬腿训练,可以帮助改善小腿肌肉萎缩的情况,也避免股四头肌的萎缩。患者还要保持良好的作息习惯,做到早睡早起,多休息,保证充足的睡眠,这有利于病情的好转。在饮食方面,患者可以适当的调整饮食结构,多吃一些营养丰富、易消化、高蛋白质、高钙的食物,比如鸡汤、排骨、汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等,还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜,以补充身体所需的营养。

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刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下,患者的大腿骨折了,康复训练可以通过具体情况来进行安排,治疗方式不同,训练安排也有不同。1.钢板内固定:如果患者在治疗骨折时,采用的是钢板内固定,在康复训练早期时,可以进行股四头肌的收缩功能锻炼,待骨痂形成后,可以进行负重训练,进行膝关节屈曲力量训练。2.闭合复位髓内钉内固定:如果患者是采用闭合复位髓内钉内固定,在康复训练早期时,可以进行股四头肌的收缩功能锻炼和膝关节屈曲力量训练等。
大腿骨折怎么康复训练
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
大腿骨折可以通过立位抬腿、卧式抬腿等进行康复训练,具体内容如下:大腿骨折的康复训练有立位抬腿,以直立姿势,双手抓着支架,逐步将受累肢体抬高到最大,重复进行;卧式抬腿,仰卧时将患肢抬高,双腿伸直,尽可能保持下肢90度,重复此动作。大腿骨是支撑人走路的主要部位,在大腿骨折后进行康复训练,可以防止粘连、肌肉萎缩,对于以后的运动功能有很大的帮助。
骨折后的康复训练怎么做
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
建议病人到专业的机构接受培训,早期必须讲究方法,不然到了晚期骨头长出来就导致畸形了,如果出现这种情况,病人可能需要二次手术治疗。建议配戴护具,如下肢、早期卧床休养时可进行空中抬腿、晚期可进行下地的运动。若为上肢,一般可随意移动,可选择舒展活动。在恢复过程中饮食方面也要注意,建议多吃高钙、高蛋白、维生素等食物,营养宜清淡。
腿骨折后的康复训练
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腿骨折后的康复训练主要是为了促进身体的恢复。康复训练的目的是恢复关节活动度,恢复肌肉力量,恢复正常功能。腿骨折无论是保守治疗还是手术治疗,都要注意休息保护一段时间,因为长时间不活动会导致关节僵硬,肌肉萎缩,恢复正常关节活动度和肌肉力量。锻炼时最好是在家人的帮助下,屈曲或者伸直关节直到疼痛程度,这样有利于功能恢复。平时还可以做伸腿、勾脚、收缩肌肉、抬腿等运动来恢复正常的功能。
小腿骨折后的康复训练
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
小腿骨折后的康复训练通常是抬腿运动。在小腿骨折发生三个月之后,患者通常可以遵医嘱进行康复训练,主要是抬腿训练,可以帮助改善小腿肌肉萎缩的情况,也避免股四头肌的萎缩。患者还要保持良好的作息习惯,做到早睡早起,多休息,保证充足的睡眠,这有利于病情的好转。在饮食方面,患者可以适当的调整饮食结构,多吃一些营养丰富、易消化、高蛋白质、高钙的食物,比如鸡汤、排骨、汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等,还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜,以补充身体所需的营养。
小腿骨折后如何进行康复训练
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
小腿骨折后是需要进行康复训练的,有利于病情的恢复,但是要根据恢复的情况循序渐进的进行。早期需要制动休息,盲目的进行锻炼可能会加重病情,甚至造成骨折移位的情况。但此时可以通过直抬腿的方式进行大腿肌肉的训练,以防止肌肉萎缩。在后期骨折愈合基本稳定之后,可以开始进行关节锻炼,进而逐步过渡到下地负重训练等,以达到完全康复的效果,防止后遗症产生。
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外科 北京友谊医院 三级甲等
腓骨骨折后的康复训练的目标是要靠运动来恢复关节活动度,让肌肉重新强大起来。如果是已经发生了骨化的话,在术后一定要马上开始锻炼康复,不要太长时间,这样对伤口和骨头没有影响的。通常约需等1个半月后出现骨痂生长的骨折处较稳定,方可运动。在这期间如果没有得到及时有效地康复,可能导致骨折部位骨痂脱落或者是坏死,这样也就失去了一个很好的时机,所以说要尽早开始运动。
脚骨折后的康复训练怎么做
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脚骨折后的康复训练的方法是,在外固定存在的情况下进行大腿肌肉和小腿肌肉的训练,而对于拆除外固定以后,就需要适宜的下得活动或者是脚趾的活动。举措建议:脚骨折以后的训练活动,需要根据不调阶段进行锻炼,目的都是促进肿胀的消退,促进骨折部位的尽快康复,避免肌肉的萎缩。注意事项:对于脚骨折后的初期阶段是不适宜进行大幅度的锻炼或者活动的,会导致脚的骨折部位再次的错位,不利于其积极的康复。
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术后初期,由于肢体的肿胀,通常需要抬高制动患肢,局部的冷敷。3-5天以后,在患者疼痛耐受范围之内,加强足趾屈伸功能锻炼,以及股四头肌等张收缩锻炼,预防下肢深静脉血栓形成的风险。术后两周,患者可以逐步进行踝关节屈伸功能锻炼,从而避免发生跟腱挛缩的情况。但要避免进行内翻外翻以及旋转的动作。踝关节骨折术后8-10周一般骨折初步连接,可以在康复理疗师的指导下,扶拐进行免负重。
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锻炼的难度不是如何伸直应该是如何弯曲,弯曲的疼痛程度远大于伸直所带来的,锻炼期间,切记一点,千万不要心急,锻炼是循序渐进的,自始至终,千万不要使用暴力来锻炼。屈曲90°范围以上:肌肉完全放松后,身体逐渐前倾,使逐渐加大肩关节屈曲角度。
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