问题分析:肩颈不好的原因有很多,具体分析如下:长期伏案工作或缺乏运动的人,长期处于阴凉潮湿的环境中,会造成体内的湿气,从而导致局部血液循环受阻,从而出现肩颈部酸胀、疼痛、麻木等症状。平时要避免长期伏案工作,避免长期保持一个姿势,要多做运动,同时要注意肩膀和颈部的保暖,避免在阴冷潮湿的地方补充营养,强化身体,同时还需要补充一些气血不足的药物,比如强骨生血口服液等。