问题分析:捏破腱鞘囊肿的技巧是什么应该根据病症情况进行分析。首先,应清楚腱鞘囊肿所在,若囊肿位置较浅,如碗,肘,膝,可试着用手压,捏碎腱鞘囊肿。如果是在腕关节处或者手掌上出现了小结节状突起的话,那么就需要用双手握住该区域,然后反复挤压囊壁,直到囊破裂为止。若为腱鞘囊肿,则部位更深,如?窝囊肿,那种纯手挤压无法解决。因为这样会造成肌肉紧张而使囊壁破裂,这时需要用手术刀切开皮肤后再捏碎。此外,建议患者日常注意合理饮食,多吃新鲜的蔬菜。