问题分析:腱鞘囊肿具体原因尚不清楚,在某种程度上和慢性外伤有关。如果长期站立或者走路时习惯弯腰或蹲下来行走,会引起局部压力增加,造成韧带撕裂,最终发展成为囊性结构,影响正常工作和生活。因此,切忌长期脚背姿势不当,这就易造成关节滑膜破坏,由此诱发腱鞘囊肿,累了以后就用热水泡泡脚,改善足背部血运循环,在一定程度上减少了腱鞘囊肿反复发作的可能性。