问题分析:胸背肌筋膜炎般的原因就是因为在日常生活中长期慢性劳损、寒冷。一、忌长期单一姿势、重体力工作、自行多做按摩、注重保暖热敷等,可起到改善局部血液循环,隔三差五活动伸展身体,让身体得到放松。二、还可使用中医贴药膏进行局部处理,可发挥经络、筋骨、刺激肌体调节功能,在痛苦过程中更应注意静养,静养还可起到止痛效果。平时需要注意日常护理,避免引起其他并发症。