问题分析:在做完深蹲之后,膝关节经常会受到关节周围的软骨和十字韧带的伤害。如果深蹲膝盖受伤,只是单纯的软骨受伤,可以适当的进行一些休息和防护,同时可以适当的进行锻炼。如果关节腔内积水较多,可以通过手术进行抽血,同时服用盐酸氨基葡萄糖等有营养软骨的药物。如果十字韧带出现完全撕的情况,需要进行韧带的修补和重建。