首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

多发性硬化适合哪些运动

多发性硬化适合哪些运动
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:对于患有多发性硬化症的人来说,体育可以使患者的心脏和肺部更加的健康,体育可以扩展运动空间,让身体更有弹性,更有活力,并预防肌肉的收缩。在医师允许下,在患者的身体上做六个拉伸和强化锻炼。
第一个深呼吸:深呼吸法:用深呼吸法来释放紧张和更多的精力,身体趴在地上,屈膝,两腿平伸;
一只胳膊搭在腹部,一只胳膊搭在患者的胸口,感受一下胸腔与气息一起起伏。把嘴巴合上,用鼻吸气,数到三个,最后缓慢地呼出,最后数到六,使腹部的肌肉绷紧。
第二步,抬起手臂,深吸一口气,这样可以增加肩部活动,从同样的姿势,手臂伸展到患者两边;
在吸气的同时抬起双臂,再次放松,在吸气过程中伸出胳膊,缓慢地移动到身体两边让患者看起来就像是一个雪球一样,一直让肚子绷紧。
第三,弯曲膝盖。
第四,在地板上拧身。
第五,扭动四肢。
第六,不要让颈部疼痛。

展开全部
相关推荐
多发性硬化ct表现
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
多发性硬化ct表现以多数病变呈低密度区为主。多发性硬化的急性期表现的时候,脑白质区域密度较低,更对衬散处局部见于脑室腔内,脑室周围和视神经脑干积水等病变敏感性不强。多发性硬化,除了ct检查,还是建议多做个核磁共振看一下更好,通常作ct可见少量点状斑片状圆形,椭圆形,直径通常为三毫米以上,通常其生长的区域是脑室的四周。
多发性硬化吃什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
多发性硬化患者可食用富含植物蛋白的食物、优质食用油、摄入多链不饱和脂肪酸等。如豆腐、带皮土豆,丹青,谷类,坚果类的食物。每日可吃优质的食用油,有玉米胚芽油、亚麻籽油这些油类,还需摄入部分多链不饱和脂肪酸和热量,但不能过量。建议保持正常体重,每周食用动物肉类次数减少到2-3次,严格控制吃肉,可代替鱼类食物,最好不吃香肠。需保证食物高质量性和自然性,少量摄入精加工食品,减少碳水化合物中糖的摄入,选择粗粮,如全麦面粉、全麦面包、糙米和燕麦等食物。
多发性硬化吃什么好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
多发性硬化吃以下食物:一、多发性硬化患者要注意饮食,尽量少吃加工食物,尤其是动物油等。二、尽量多吃全麦、全麦面包、燕麦等粗谷物来降低碳水化合物中的糖分。三、日常生活中多吃水果、蔬菜、沙拉等可以增加膳食中的纤维含量。四、尽量少食肉,把一星期内的肉食摄入控制在2-3次以内,并控制对肉食的渴望。由于腊肠里面的油脂含量很高,所以最好还是少点。五、每天食用少量的鱼油,可以有效地缓解患有多发性硬化症的症状。从生理及营养学角度来说,鱼肉的营养成分非常丰富,尤其是在海洋中,含有丰富的PUFA及优质蛋白。
多发性硬化的临床分型有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
多发性硬化有四种类型,第一型属于复发缓解型,第二型属于继发性进行性发展型,第三型属于原发性进行性疾病,第四型属于进行性复发型。在多发性硬化症中,复发缓解型占85%左右,在发病初期会出现多次复发和减轻。急性发作或加重后,患者的临床症状会逐渐好转,但在反复发作期间,病情会相对稳定。继发性进行性疾病一般是以复发为基础,随着疾病的发展,随着疾病的发展,这种疾病的恶化会一直持续下去,也可能会出现或不会出现急性复发。原发性进行性疾病的病人,在发病后会有很长一段时间的发展,之后会出现神经功能的障碍。进展复发性是一种罕见的疾病,在此基础上又出现了一次急性复发。
多发性硬化护理措施有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
一、生活秩序正常,多发性硬化症的护理,应从生活习惯开始,多发性硬化症的病人应劳逸结合,合理安排每天的生活,培养有规律起居习惯等,别太累了,生活没有规律。二、重视预防感冒,多发性硬化症的病人抵抗力较差,所以日常生活中,尤其应重视疾病保护工作,如果不慎得伤风感冒,不但使病情恶化,会使身体抗病能力下降。三、饮食调节、进食在多发性硬化症的护理中同样具有重要意义,多发性硬化症的病人不应该吃得太饿,也不应该太饱,要培养好饮食习惯。
多发性硬化可以怀孕吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
多发性硬化可能可以怀孕。多发性硬化是一种中枢神经系统白质炎性脱水为主要病理的特点,是一种自身免疫性疾病,这女性比男性多。没有证据显示多发性硬化会对生育产生影响,或者使自然流产及先天畸形发病率升高,相反,已有研究证实,相对于无病者而言,多发性硬化的病人,分娩与新生儿患病的风险没有什么不同,换言之,多发性硬化对妊娠没有影响,妊娠对多发性硬化亦无作用。
多发性硬化适合哪些运动
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
对于患有多发性硬化症的人来说,体育可以使患者的心脏和肺部更加的健康,体育可以扩展运动空间,让身体更有弹性,更有活力,并预防肌肉的收缩。在医师允许下,在患者的身体上做六个拉伸和强化锻炼。第一个深呼吸:深呼吸法:用深呼吸法来释放紧张和更多的精力,身体趴在地上,屈膝,两腿平伸;一只胳膊搭在腹部,一只胳膊搭在患者的胸口,感受一下胸腔与气息一起起伏。把嘴巴合上,用鼻吸气,数到三个,最后缓慢地呼出,最后数到六,使腹部的肌肉绷紧。第二步,抬起手臂,深吸一口气,这样可以增加肩部活动,从同样的姿势,手臂伸展到患者两边;在吸气的同时抬起双臂,再次放松,在吸气过程中伸出胳膊,缓慢地移动到身体两边让患者看起来就像是一个雪球一样,一直让肚子绷紧。第三,弯曲膝盖。第四,在地板上拧身。第五,扭动四肢。第六,不要让颈部疼痛。
多发性硬化诊断要点
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
多发性硬化诊断要点,具体分析如下:根据病史及神经系统检查提示中枢神经系统白质中同时有2个或多个病变。2次发作间隔不少于1个月,一次持续24小时以上,或以缓慢进展的方式进行,病程不少于六月。若只是某一发病部位的第一次发作,临床上确诊疑似多发性硬化。在确诊之后,应进一步检查其他疾病如脑炎、脑膜炎等,以排除继发性病变和其它原因引起的神经系统损害。
多发性硬化症癫痫恢复期有哪些症状
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
多发性硬化症癫痫的表现是:眼肌麻痹、肢体瘫痪、锥体束征及精神症状。病变位于小脑时出现共济失调、肢体震颤及眼球震颤。病变侵犯内侧纵束而出现眼球持续性、不规则的多种样式的不自主的眼肌阵挛,平时注意要饮食清淡一些,不要吃辛辣的食物。
多发性硬化症癫痫会导致哪些症状
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
可出现神经炎、球后视神经炎、眼肌麻痹、肢体瘫痪、锥体束征及精神症状。病变位于小脑时出现共济失调、肢体震颤及眼球震颤。病变侵犯内侧纵束而出现眼球持续性、不规则的多种样式的不自主的眼肌阵挛。如发生不易解释的眩晕及垂直性眼震,急性眩晕及垂直性眼震持续于眩晕停止之后应想到本病。
常见科室