问题分析:颈部肌肉痉挛可以口服一些缓解肌肉痉挛的药物。平时还要积极的注意休息,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,尤其要注意避免长时间低头及长时间对着电脑手机,适当的进行体育运动锻炼,打羽毛球,游泳,都能够有效的缓解局部的肌肉痉挛。