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抖动减肥机有效果吗

前段时间听朋友说抖动减肥机对减肥有很好效果，抖动减肥机真有效果吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：抖动减肥机不能用于减肥的，减肥必须依靠有氧氧化。被动减肥装置不可能减肥。消耗脂肪的唯一办法就是多做有氧运动，也就是说氧气和糖脂肪和蛋白质需要氧化，产生二氧化碳和水，当二氧化碳和水释放出去了，才能达到减肥的效果。抖动减肥机是体外振动和外力的施加，似乎是脂肪振动，但他没有达到有氧运动的效果，脂肪本身不能收缩，也不能产能，抖抖机减肥也就不会有减肥的效果了。

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抖动减肥机有哪些危害？
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
抖动减肥机如果长期使用就会对身体带来伤害可能会造成免疫力低下，还有可能会导致局部骨骼疼痛。抖动机能够快速燃烧体内的脂肪，由于在使用时频繁的抖动，使脂肪快速燃烧，就会造成免疫力低下，给身体带来一定的影响。想要快速的减肥，可以到正规的三甲医院通过抽脂术减肥。
抖动减肥机真的有效吗多久见效
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
抖动减肥机一般是有一定效果的，但是在两个月到三个月左右之间才能够看到一定的效果。每个人的体质是不一样的，所以会导致化妆效果的体验有着较大差异。抖动减肥机主要是通过振动的方式将里面的一些脂肪组织吸收掉，如果身体已经出现了明显的肥胖症状，想要快速减肥，可以去医院做吸脂手术。
抖肉机有减肥效果吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
抖肉机是不能用于减肥的，减肥必须依靠有氧氧化。抖肉机是体外振动和外力的施加，似乎是脂肪振动，但没有达到有氧运动的效果，脂肪本身不能收缩，也不能产能，抖肉机减肥也就不会有减肥的效果了。
胖子减肥跑步机效果好吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
跑步机是通过跑步来进行减肥的，跑步对于减肥来说是一项很好的运动，所以说跑步机减肥效果是不错的。利用跑步机通过跑步减肥，不宜过快也不宜过慢，要以自己的体力作为前提，每天在跑步机上跑步40分钟，要注意适宜的运动量。
全身抖动可以减肥吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
全身抖动可以有减肥效果。因为全身抖动能消耗热卡，抖动时交感神经兴奋，肌肉、脂肪收缩，可以消耗热量，有可能对体重下降有帮助。类似于按摩减肥。但是需要达到一定量和程度才有影响。
甩脂机抖抖机对减肥真的有效吗
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
甩脂机抖抖机对减肥真的有效，因为可以消耗身体里面的大量热能。身体比较肥胖的时候，可以选择甩脂机以及抖抖机治疗，不过需要长时间坚持，抖动的幅度，尽量避免太大，否则会损伤周围的肌肉，甚至发生肌肉劳损。肌肉抖动的同时可以燃烧体内的脂肪，减少脂肪之后对于减肥效果比较理想，必要的时候到医院做吸脂手术治疗，在局部做切口，把脂肪组织抽吸。控制食物的总热量，多吃新鲜水果蔬菜，适当参加户外活动。
抖动机能减肥吗
廖张元 副主任医师
内科 天津医科大学总医院 三级甲等
抖脂机也是可以起到减肥的作用的，通过主动的有氧运动来增加能量消耗，使身体成负热量的状态。主动的有氧运动通过肌肉细胞的收缩来消耗体内的能量，进而动员身体的储备能源，也就是脂肪使体内的脂肪组织缩小，来达到减肥的目的。
抖动减肥机有效果吗
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
抖动减肥机不能用于减肥的，减肥必须依靠有氧氧化。被动减肥装置不可能减肥。消耗脂肪的唯一办法就是多做有氧运动，也就是说氧气和糖脂肪和蛋白质需要氧化，产生二氧化碳和水，当二氧化碳和水释放出去了，才能达到减肥的效果。抖动减肥机是体外振动和外力的施加，似乎是脂肪振动，但他没有达到有氧运动的效果，脂肪本身不能收缩，也不能产能，抖抖机减肥也就不会有减肥的效果了。
抖抖机减肥的效果
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
抖机的减肥效果几乎为零，而且长期使用还可能对身体有害，很多人在尝试过后，表示没有什么效果，大部分人觉得抖机是无用的，其实这种机器确实不能帮助大家消耗脂肪，这种被动的运动是不可能去脂的。
抖机能减肥吗
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
抖机一般不能减肥，使用不当还有可能会产生一些副作用。抖机通常是利用机器的原理，使身体上的肌肉抖动，但是减肥的效果并不理想。可以通过激光溶脂的方法进行减肥，可以利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化并且排出体外，从而有效的改善肥胖的问题，在短时间内就能够看到明显的效果。
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