问题分析:人处于站立位,两脚稍分开和肩膀相平。用力来吸气,吸要尽量吸住。深呼吸把它吸住,吸完以后要缩唇,缩唇可以保持气道的内压,对慢阻肺是很有好处的。缩唇以后慢慢的吐气,要尽量吐尽。在吸气的时候应该注意肚子要挺出来,膈肌能够下降到最好的水平。如果吐气时,两个手可以轻轻压腹使得膈肌能够抬高,把呼出的气体能够呼出的更充分。