问题分析:颈部两侧涨,可能是甲亢所引起的,需要口服一些药物来进行治疗,饮食方面注意少吃含碘量高的食物,避免吃海产品。还有可能是颈椎导致的脖子发涨,每天适量的给颈椎做按摩,平时要多抬头,减少玩电脑和手机的频率,注意多休息。