首页 > 整形美容 > 整形美容其它 > 详情页

跳绳能起到瘦脸效果吗

我的脸很胖，标准的大脸妹，最近正在打算锻炼减肥瘦脸，跳绳能起到瘦脸效果吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：跳绳可以瘦脸，跳绳运动是一种全身脂肪一起运动的，可以促进全身的瘦身，进而达到脸部瘦身的效果，另外在日常饮食上要注意控制不宜进食脂肪含量高，热量高的食物，多食一些蔬菜水果，少吃零食，每天坚持运动。

展开全部
相关推荐
打了瘦脸针能跳绳运动吗
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
打了瘦脸针一般短期内不可以跳绳运动的。瘦脸针在注射的时候会有轻微的创伤，术后还要缝合切口，如果短时间内做跳绳运动，可能会导致身体出汗，汗液进入到切口部位的时候如果没有做好护理，可能会使切口部位感染，而且跳绳处于剧烈的运动，打完瘦脸针之后，如果短期内做剧烈运动，会导致肉毒素流散，影响注射效果，因此打了瘦脸针，短期内是不能做跳绳运动的。
打了瘦脸针一周跳绳了有什么影响吗
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
打了瘦脸针一周跳绳了有可能会影响到治疗效果，也可能达不到瘦脸作用。瘦脸针在刚做完注射一周左右的时候，由于皮肤还没有完全的吸收药物，如果这时候跳绳就有可能会导致药物随着自身的代谢系统被排出，不利于治疗的效果，也达不到瘦脸作用。所以在短时间内是不可以做任何运动的，要适当的休息一段时间。
跳绳可以瘦脸吗
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
跳绳不仅仅可以瘦脸，还对身体有很大的好处。跳绳是全身性的运动,尤其在脸部会瘦得很明显跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，所以选择跳绳来瘦脸部是比较好的。建议每天都要坚持运动，不可以半途而废，不仅没有效果，身体还会不适应。
跳绳可以瘦脸吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
跳绳是可以瘦脸的，但是要注意营养的摄入。跳绳之所以可以瘦脸，是因为跳绳时脸部的肌肉也会跟着抖动，由此可见在跳绳的时候脸部也在做运动，而且跳绳时颈部通常都是上扬的，从而使颈部的肌肉加强弹性，消耗着下巴脂肪，最后达到瘦脸的目的，跳绳是可以很有效的瘦脸的，但是要注意每天营养摄入，不然会导致营养不良，影响瘦脸效果。建议平时不要吃一些垃圾食品，可以多补充蛋白质等，对身体是有很大好处的。
跳绳能起到瘦脸效果吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
跳绳可以瘦脸，跳绳运动是一种全身脂肪一起运动的，可以促进全身的瘦身，进而达到脸部瘦身的效果，另外在日常饮食上要注意控制不宜进食脂肪含量高，热量高的食物，多食一些蔬菜水果，少吃零食，每天坚持运动。
跳绳瘦不瘦脸
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
跳绳一般可以瘦脸，但是效果可能会不太明显。跳绳是一种体育运动锻炼的方法，经常的跳绳能够燃烧掉体内的热量和脂肪，在使身体瘦下来的同时，也能够起到瘦脸的作用，但是通常不会有太明显的效果。如果脸部过于的肥胖，感觉影响到了美观，可以通过注射瘦脸针的方法进行改善，能够快速的达到瘦脸的目的，而且对肌肤的创伤较小，恢复的也很快。平时要避免暴饮暴食，尽量少吃高热量的食物，以清淡饮食为主。
坚持跳绳可以瘦脸吗
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
坚持跳绳一般并不能瘦脸，需要采取激光溶脂的方法，还可以选择注射瘦脸针。脸上的脂肪比较多，通过激光溶脂可以将面部的脂肪溶解，通过新陈代谢排出达到瘦脸的目的，如果肥胖的比较严重，可以选择注射瘦脸针的方法，主要利用的是肉毒素成分，改善面部的脂肪堆积。跳绳运动可以锻炼身体，能够辅助减肥，防止身体出现肥胖。日常在运动的时候尽量不要做剧烈运动，以免导致肌肉拉伤或者是局部受到创伤。
瘦脸针多久能起到效果
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
瘦脸针通常在半个月到一个月左右可以起到效果，但是也需要根据个人脸部肥胖的严重程度决定。如果个人脸部肥胖不是特别的严重，通常在注射瘦脸针后半个月左右就可以看到效果，如果脸部肥胖比较严重，大约需要一个月的时间才可以看到效果。若是脸部比较肥胖，通常可以通过注射瘦脸针的方法改善，如果瘦脸针的效果不理想，则需要通过做手术手术的方法改善，还要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，以免导致局部的脂肪堆积，影响到瘦脸针的效果。
瘦脸针多久能起到效果
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦脸针一般在10天到15天之后可以见到效果，具体还需要根据个人的情况来决定。由于每个人的皮肤吸收能力是不一样的，所以见效的时间也可能会存在一定的差异。对于皮肤吸收能力比较强的人，就通常10天之后就可以看到效果，如果皮肤的吸收能力比较缓慢，一般需要等到15天之后才可以见到效果。瘦脸针主要是针对咀嚼肌肥大来进行治疗的，由于每个人的肥大程度不同，所以注射的瘦脸针剂量也会不同。
跳绳会瘦脸上咬肌吗
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
跳绳情况下不会瘦脸上咬肌，需要选择注射瘦脸针方式来改善。通过跳绳可以帮助体内脂肪燃烧，从而可以起到减肥瘦身效果，但是并不能起到瘦腰以及功效。瘦脸针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，从而可以起到瘦脸功效。咬肌肥大可能是先天性因素所引起，也可能是经常咀嚼一些比较硬的食物所造成。在恢复过程中需要做好口腔清洁，短时间之内避免吃一些刺激性食物，同时要做好口腔护理工作。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科