问题分析:可以保持血糖的稳定,有效的降低胆固醇,苹果里面还有抗氧化物质,能够预防癌症,比如结肠癌,肺癌,还能够预防铅中毒,苹果还是一个非常好的血管清理剂,可以有效促进肠胃蠕动,增加新陈代谢,从而有效改善便秘情况的发生。