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灵芝是热性的还是凉性的

我最近想补补身体，然后在外面回来点灵芝，想着灵芝是潮湿的地方生长出来，灵芝是热性的还是凉性的？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：灵芝既不是热性也不是凉性，是一种温性的药材。灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体，营养价值很高，但是味道比较苦，可以泡酒或者炖菜。炖汤是食用灵芝转为传统的方法，可将灵芝与鸡肉等其他肉类食物一起炖食。

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冰糖是凉性的还是热性的
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
冰糖既不属于热性，也不属于凉性，属于平性的食品。冰糖系属于平性，其具有止咳化痰，养阴益气，润肺生津的作用。适用于肺燥之咳嗽少痰及气阴两虚之口燥咽干，咽喉肿痛，盗汗，牙痛等。日常中多用冰糖调味，与食物配合食用。如采用冰糖煮梨，冰糖与菊花共同泡水饮用。而且在服用中药时，如果自觉中药味道难以下咽，可以选择加入冰糖或服药后食用冰糖。
草莓凉性还是热性的
孟妍 副主任医师
其他 山东省立医院 三级甲等
中医讲草莓是凉性。草莓凉性草莓属于凉性水果，适合热性体质的人食用，具有清热止渴、益气养血、利尿解酒等功效;尤其可以改善高血压、降低胆固醇。寒性体质的人应该少吃草莓，以免加重脾胃虚寒、引起腹泻、腹胀、腹痛等消化不良现象，妇女经期浅尝即可，以免出现太过寒凉而阻碍经血排出，其次，草莓糖分含量很高，因此，不适合糖尿病患者食用，也不适合肥胖症患者食用，以免加重病症。
番茄是凉性还是热性的
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
西红柿性微寒，属于凉性水果，一般人群均可食用，可缓解人体口渴、食欲不振等症状，既是蔬菜又是水果，果实中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，营养丰富，尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等病者食用，经常发生牙龈出血或皮下出血的病者，吃西红柿有助于改善症状。
柑橘是凉性的还是热性的
孟妍 副主任医师
其他 山东省立医院 三级甲等
柑橘是凉性的。?崭逃置??蹋?涕僦饕?傅氖情僮又械囊恢帧４又幸降慕嵌壤唇猜?绦粤埂⑽犊喔剩?哂星迦壤??⒔舛窘祷稹⑶宸稳戎?πАＫ?猿愿涕僦?蟛⒉换岬贾律匣鹣窒螅??叶杂诒乔桓稍镅屎碇淄础⒀丽钢淄吹壬匣鹣窒笥泻芎玫母ㄖ?瘟谱饔谩；箍梢愿纳埔蛏匣鸲?贾碌目诔簟４佑??У慕嵌壤唇玻?柿康某砸恍?崭炭梢圆钩浞岣坏奈???和胡萝卜素，不但可以起到抗氧化作用而且可以促进身体内废物的排出，改善便秘。建议平时注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持足够的睡眠，参加体育锻炼，增强体质。
灵芝是热性的还是凉性的
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
灵芝既不是热性也不是凉性，是一种温性的药材。灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体，营养价值很高，但是味道比较苦，可以泡酒或者炖菜。炖汤是食用灵芝转为传统的方法，可将灵芝与鸡肉等其他肉类食物一起炖食。
榴莲是热性还是凉性的
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
芒果是热性还是凉性的食物
孟妍 副主任医师
其他 山东省立医院 三级甲等
芒果是寒性的水果。芒果中富含很多维生素A，营养价值和口感都受到人们的喜爱。芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。虽然芒果是一种著名的热带水果，但中医上来讲性质为寒性，属于一种寒性食材。吃饱饭后不可食用芒果，芒果不可与大蒜等辛辣物质一起食用,可能引起发黄病，平时一定要注意饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
柠檬是寒性还是热性的
孟妍 副主任医师
其他 山东省立医院 三级甲等
柠檬属于寒性水果，泡水喝可以达到祛火的效果。柠檬性凉，是属于寒性水果，可以达到生津，止渴，开胃的作用，此外，泡柠檬水喝可以达到去火的作用，柠檬中含有大量丰富的维生素等营养物质，可以有效达到美白养颜，延缓衰老，增强身体免疫力，防止心血管疾病，预防高血压，减少尿酸，消除炎症等多项作用，所以多喝柠檬水对身体是有好处。柠檬在食用的时候，需要注意不可以空腹泡水喝，也不可以和海鲜一起食用，在吃柠檬之前，也不可以抽烟，以免破坏掉营养物质，甚至影响到身体健康。
柠檬是凉性的还是热性的
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
柠檬是一种营养价值非常丰富的水果。柠檬性温，所以属于热性水果中的一种，里面含有大量的维生素C、糖分、钙离子、铁离子，维生素b族和柠檬酸等微量元素，适量地吃一些柠檬可以有效地有效的生津止渴、化痰止咳，并且有一定的降血压、降血脂的功效。
苹果属于热性的还是凉性的
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
苹果属于温性水果，既不属于凉性水果也不属于热性水果。苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。
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