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经常吃茶叶对身体有什么坏处

我非常喜欢喝茶，尤其是饭后喝茶，最近担心会对肠胃不是很好，经常吃茶叶对身体有什么坏处？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：经常喝茶，尤其是喝浓茶刺激胃，造成胃病，而且神经兴奋，大脑得不到休息，可以喝不要太浓的茶。淡茶由于茶叶中含有的茶多酚，有抗氧化作用，可以减轻色素沉积，减缓衰老，帮助排除体内辐射离子，好处较多。

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吃茶叶的好处与坏处有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
茶叶中含有抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。茶多酚是水溶性物质，具有消毒灭菌抗皮肤老化的作用。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增加人体对脂肪的分解能力。喝茶还可以预防和治疗神经系统疾病，改善记忆力。茶叶有很多好处，但也有坏处，有较多的咖啡因能促使尿钙排泄，造成骨钙流失。特别是餐后喝茶，会使食物中的铁不易吸收而排出体外，引起贫血。
经常吃茶叶对身体有什么坏处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
经常喝茶，尤其是喝浓茶刺激胃，造成胃病，而且神经兴奋，大脑得不到休息，可以喝不要太浓的茶。淡茶由于茶叶中含有的茶多酚，有抗氧化作用，可以减轻色素沉积，减缓衰老，帮助排除体内辐射离子，好处较多。
经常吃淡豆豉有什么坏处吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
经常吃淡豆豉的话，对于身体可能会有一定的坏处，因为豆豉毕竟属于发酵类的食品，它有一种好处是能够促进肠胃的蠕动，所以能够起到帮助消化的作用，但是如果长期吃的话也会有可能致癌，还是不要每天都吃，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少用一些发酵的食品。
经常吃腐乳有什么坏处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
腐乳吃多之后容易引发水肿，会加重肾脏负担，并且会增加动脉硬化发生的概率。腐乳里面含有大量的植物蛋白、氨基酸、酵素等成分，适量的吃一些腐乳，可以有效的吸收其中的维生素b族，起到营养神经的作用，可以预防老年痴呆、能够增强记忆力。
经常吃耗油对身体有没有坏处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
蚝油是我们生活中常见的调料味，具有一定的营养价值，能达到延年益寿以及健脑益智的功效，里面含有丰富的锌元素，能促进生长发育。耗油非常得美味，但是里面含有大量的盐分和糖分，如果吃太多的话容易引起口渴，导致身体水肿，所以要控制量。耗油在快要出锅的时候再放或者来凉拌，不能高温烹煮，不然会导致营养物质的流失。对海鲜过敏的人群尽量不要放蚝油，以免引起过敏反应。
经常吃黑豆对身体有坏处吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
经常吃黑豆对身体没有坏处的，黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。炒熟了的黑豆不易多吃以免上火。小儿不宜多食黑豆。经常适量吃一些黑豆没有坏处的。
经常吃黑芝麻对身体有坏处吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
经常吃黑芝麻对身体没有坏处。因为每百克黑芝麻中的钙含量接近800毫克，比同质量的牛奶的钙含量还要高很多，所以经常吃黑芝麻可以补钙，黑芝麻中的钾含量特别高，钠含量比较少，所以对降血压有着比较好的作用。
经常吃辣对身体有什么好处和坏处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
因为辣椒中含有丰富的维生素，但是不要吃的太多，适当吃是不要紧的，辣椒具有辣味，能够帮助增加食欲，健胃消食，而且辣椒中的维生素含量很高，但是辣椒吃多了容易导致身体出现上火的情况，所以最好是不要大量的食用辣椒，应该适量。
经常吃辣椒对身体的好处和坏处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
辣椒中含有大量维生素C和较多的抗氧化物质，不仅可以增强身体抵抗力，预防癌症及其他慢性疾病，还能延缓衰老。辣椒的碱成分可直接刺激胃黏膜及溃疡面，加重胃内局部的血管发生充血扩张，若激惹神经末梢还会产生胃痛，有时还会引起胃出血。长期大量食用辣椒，可引起慢性胃炎。
经常吃零食对身体有哪些坏处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
整天零食不离口，可使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。所以不适宜长期吃零食，以免影响真身体的正常健康。
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