问题分析:莲子和枸杞二者搭配食用,功效协同,能乌发明目、轻身延年。莲子和桂圆是传统的滋补佳品,二者搭配能增强养血、补脾、益胃的功效。莲子与银耳搭配,有助于胃肠蠕动,能减少脂肪吸收,对肥胖症有辅助食疗作用。