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多喝绿茶可以减肥吗

我是上班族,平时缺乏锻炼,现在身材比较胖,所以现在想减肥,听说喝绿茶能减肥,多喝绿茶可以减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:绿茶是有一定减肥功效的,适当的饮用绿茶可以清除体内的油脂,但是饮茶也要注意,不可以空腹喝茶,空腹喝茶可以稀释胃液,降低消化功能。喝茶可以在饭后一小时,而且也不要喝过浓的茶叶。

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多喝水可以减肥吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
在正常饮食的状态下,适量的喝水对身体是有好处的。如果饮食上并不常规,或者是节食状态,单纯靠喝水,实际上对减肥是没有效果的,还可能造成水中毒。细胞里水分含量过大,有可能造成细胞壁的一些破坏,对于身体的脏器的机能有着很严重的影响。
多喝温开水可以减肥吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
喝温开水并不可以减肥,但是在减肥期间应当适当多饮水。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖,而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。喝温开水有助于改善新陈代谢,帮助排出身体当中代谢的废物,但是喝温开水并不能够帮助消耗过多的热量,也不能帮助减少热量的摄入。建议:减肥需要控制饮食喝运动相结合,不能采取节食的方法,平常可以多吃富含纤维和维生素类食物,适量食用脂肪类食物。
绿茶减肥还是红茶减肥
郭常安 主任医师
外科 复旦大学附属中山医院 三级甲等
红茶减肥。减肥功效好的是红茶和普洱茶,绿茶减肥功效最不明显,但是绿茶可以降火,防辐射,防癌,属于良性,所以胃不好的要少喝。而红茶是重发酵的茶,属温性,具有燃烧脂肪,解油脂,降“三高”的功效,还可以养胃,胃不好可以多喝,但所有茶都不能空腹喝,必须饭后半小时才能喝。红茶还可以利尿排毒,适合于肠胃虚弱的朋友进行减肥。红茶减肥比较快,不要过程还需要坚持运动的,每天早晚喝一杯,效果比较好。平时多吃水果和蔬菜,保持充足的睡眠。
lg绿茶减肥片效果怎么
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
lg绿茶减肥片效果一般不太好,可以通过注射溶脂针的方式减肥。绿茶片能够起到清热排毒的效果,并且可以增加人体对维生素C的吸收,但并不会消耗体内的脂肪,所以并不能起到减肥的效果。如果想要减肥,可以通过注射溶脂针的方式,能够起到溶解脂肪的作用,从而可以达到快速减肥的目的,但是在注射溶脂针的时候也要注意注射剂量,尽量不要一次性注射过多。在日常生活中也要注意控制饮食,可以适当吃一些新鲜的瓜果蔬菜,但要避免食用高脂肪以及高热量的食品。
多喝绿茶可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
绿茶是有一定减肥功效的,适当的饮用绿茶可以清除体内的油脂,但是饮茶也要注意,不可以空腹喝茶,空腹喝茶可以稀释胃液,降低消化功能。喝茶可以在饭后一小时,而且也不要喝过浓的茶叶。
喝红茶还是绿茶减肥
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
减肥人士无论喝红茶还是绿茶,一般都能起到辅助减肥的作用。红茶为山茶目山茶科植物,绿茶则是采取茶树的新叶或芽,经杀青、揉捻等典型工艺制作而成,都属于中国传统饮品。由于红茶和绿茶含有丰富的茶多酚、茶黄色素等成分,减肥人士饮用完后,一般能加快人体的新陈代谢,可以提高身体对脂肪的分解速度,进而起到辅助减肥的作用。
喝绿茶能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
适当的喝一些绿茶对身体有好处,也有利于减肥,但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限,很难瘦下来,健康的减肥方法,需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食,不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物,多吃蔬菜和水果,每天有意识做锻炼运动,如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等,减肥需要长期坚持。
红茶和绿茶哪个减肥最好
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
通常没有“红茶和绿茶哪个减肥最好”的说法,一般绿茶的减肥相对红茶来说效果更好。绿茶中含有茶多酚、维生素、儿茶素等物质,可以起到润肠通便、促进消化的作用,通常绿茶的儿茶素相较于红茶来说会多一点,所以绿茶的减肥效果可能会好一些。减肥期间还要少吃肥腻、过甜的食物,增加体育锻炼。减肥不可以采用节食的方法,三餐需要定时定量。
减肥咖啡和绿茶能一块喝吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
减肥咖啡和绿茶能一块喝,通常互不影响。喝绿茶可以增加身体的新陈代谢,有利于减肥,咖啡的快速吸收,但是减肥咖啡中可能含有兴奋剂的成分,长期使用会影响身体的健康,可以通过抽脂手术的方法,将身体内多余的脂肪抽取出来,通过减少体内的脂肪含量,达到减肥的效果。
经常喝绿茶可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
绿茶可以抗衰老,绿茶中含有一些成分可以清除氧自由基,具有帮助身体对抗衰老的作用,还可以清除体内毒素。可以减肥,喝绿茶可以促进脂肪燃烧,减少脂肪的吸收,对于减轻体重、减肥有很大益处。可以降低男性前列腺疾病的发生几率,绿茶具有利尿的作用,可以减轻前列腺负担,对于前列腺充血有治疗作用。
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