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番石榴介绍番石榴的功效与作用有哪些

我喜欢吃番石榴，特别是在这种水果很甜，吃起来很好吃，番石榴介绍，番石榴的功效与作用有哪些？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：番石榴的功效作用增强免疫力，番石榴是最好的维生素C来源之一，含量特别丰富，而维生素是一种抗氧化剂，可以增强免疫系统共功能，保护人体抵御疾病侵袭如感冒和流感，抗癌，番石榴与西红柿一样富含番茄红素，这是一种类胡萝卜素化合物，具有很强的抗氧化性，可以抑制肿瘤细胞增殖和防止健康细胞癌变。

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怀孕初期可以吃番石榴吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇早期是可吃番石榴的，番石榴含维生素C很高，甚至高于泥猴桃，还有预防感冒的功效，孕妇吃番石榴能够帮助防止妊娠期高血压，同时还能够防止腹泻的情况出现，如果孕妇有便秘的情况别吃，会加重便秘。
月经来的时候可以吃番石榴吗
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说，月经来的时候可以吃番石榴，具体如下：番石榴含有丰富的维生素C，对提高身体免疫力、预防呼吸道疾病有一定作用。此外，月经来的时候吃番石榴能够缓解经期便秘的症状。因此月经来的时候可以吃番石榴，且好处多多。月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。
孕妇可以吃番石榴吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇可以吃番石榴，但不可过量食用。番石榴富含多种人体所必须的氨基酸，对胎儿的生长和发育都具有重要作用。番石榴具有收敛性，但其种子坚硬不易吸收，孕妇要多加适量，否则容易造成便秘。怀孕期间孕妇可以多食用新鲜的果蔬，不要过多食用辛辣刺激的食物，同时还应该做好产前检查，以便了解胎儿的发育情况，不要进行剧烈的运动。
吃番石榴的好处和坏处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
番石榴可以促进铁质的吸收，促进血红蛋白的生成，增强造血功能；可以保护眼睛，增强视力，预防老年性黄斑及白内障，可滋润肌肤，保护皮肤，治疗痤疮，美白养颜，延缓衰老，可以增强机体的抗病能力，预防感冒、流感等疾病的发生，还可以辅助降低血糖，但是，不可吃过多，会引起上火、便秘。此外，阴虚火旺、经常便秘的人，不宜食用番石榴。
吃番石榴可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富，含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，湿润肠道，润肠通便，加速体内毒素垃圾的排出，而且，番石榴热量很低，适量食用有助于减肥瘦身。
吃番石榴有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
降血糖，番石榴中含有丰富的人体必需的微量元素，能促进糖代谢和脂肪代谢。番石榴富含维生素C，可以增强免疫系统，提高人体免疫力，保护人体抵御疾病侵袭，预防流感。抑制肿瘤细胞增殖，防止健康细胞癌变。
番石榴减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
番石榴是有减肥效果的，番石榴中含有大量的维生素，如果能够在生活之中适当的吃番石榴，减肥会具有一定的帮助，这是因为番石榴中的膳食纤维含量是特别丰富的，如果能够经常适当的吃番石榴，就能够帮助缓解便秘现象。
番石榴介绍番石榴的功效与作用有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
番石榴的功效作用增强免疫力，番石榴是最好的维生素C来源之一，含量特别丰富，而维生素是一种抗氧化剂，可以增强免疫系统共功能，保护人体抵御疾病侵袭如感冒和流感，抗癌，番石榴与西红柿一样富含番茄红素，这是一种类胡萝卜素化合物，具有很强的抗氧化性，可以抑制肿瘤细胞增殖和防止健康细胞癌变。
番石榴是热性还是凉性
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
番石榴不是热性也不是凉性，本身属于性平的水果，也叫芭乐。营养价值非常丰富，里面含有非常多的维生素c和钾离子，能够有效的增强心脏的射血能力。其中的维生素a能够改善视力，延缓疲劳。含有的钙离子还可以增加骨骼的强度，预防骨质疏松的发生。适量的吃一些番石榴还可以吸收大量的膳食纤维，从而促进肠道蠕动、缓解便秘，起到降低血压的作用。
番石榴叶子煮水的功效
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
1.减肥瘦身功效：用番石榴叶煮水喝，有利于促进胃肠道蠕动，从而促进排便，而且还可加速体内脂肪的分解代谢，从而减少脂肪在体内的堆积，达到减肥作用。2.降糖功效：番石榴叶中富含铬，具有提高机体的耐糖性，减少机体对糖分的吸收，而且还具有促进胰岛素分泌的作用，达到降糖作用，可有效预防糖尿病。
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