首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

吃三文鱼会长胖吗

我最近在减肥，很少吃荤菜的，每天吃水果和蔬菜一类的，中午老公说去吃三文鱼，吃三文鱼会长胖吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：不会长胖。其中富含了丰富的维生素d元素，可以有效的促进瘦素的形成，也可以有效的控制自身的食欲，在食用以后会产生饱腹感，有效的补充体内所需要的大量不饱和脂肪酸物质，抑制脂肪的堆积，可以达到一个很好的减肥瘦身的效果。

展开全部
相关推荐
十个月宝宝每天吃三文鱼的量
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
三文鱼营养很丰富，但是要注意鱼肉要弄的细腻一些，第一次吃不要吃太多，少吃点看一下宝宝的接受情况，因为三文鱼本身就带有细菌，而宝宝小抵抗力和肠胃都比较脆弱，体质不能和大人相比的。
宝宝咳嗽可以吃三文鱼吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
不要给孩子吃鱼之类的食物，因为鱼是属于发性的食物，可能会导致病情的加重，平时的时候应该多加注意好孩子的饮食情况，以清淡的食物为主，注意好给孩子多喝水，保持充足的饮水量。
哺乳期可以吃三文鱼吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
哺乳期的女性可以适量少吃一些三文鱼。三文鱼是一种海鱼，口感爽滑、味道鲜美，里面含有大量的矿物质和维生素。适量的吃一些三文鱼可以有效的保证乳汁中的营养价值，能够促进胎儿的身体生长。
吃三文鱼会长胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不会长胖。其中富含了丰富的维生素d元素，可以有效的促进瘦素的形成，也可以有效的控制自身的食欲，在食用以后会产生饱腹感，有效的补充体内所需要的大量不饱和脂肪酸物质，抑制脂肪的堆积，可以达到一个很好的减肥瘦身的效果。
吃三文鱼减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，吃三文鱼减肥，但需注意适量吃。减肥时需注意营养元素摄入均衡，保持三餐规律，可适当多摄入蛋白质和维生素、膳食纤维，可有效提升饱腹感，还可在一定程度上起到提升代谢，促进脂肪燃烧的作用，所以通常吃三文鱼减肥，因为三文鱼的蛋白质含量较为丰富，热量相对较低，一般适量吃不会造成脂肪堆积，进而有助于达到较好的减肥效果。
怀孕可以吃三文鱼吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕可以吃三文鱼。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素及微量元素，对孕妇和胎儿很有好处，所以孕妇是可以吃三文鱼的，三文鱼中含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，其营养成分能够清除孕妇体内多余的水分和毒素，促进血液和水分的代谢，孕妇食用后能够有效消除水肿症状。
两岁多宝宝吃三文鱼怎样做才好吃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
两岁多宝宝吃三文鱼可以切碎后与蔬菜做鸡蛋饼，荤素搭配，营养又美味。三文鱼对宝宝的大脑发育很有好处，同时在其中含有虾青素，有着强有力的抗氧化效果，有很高的营养价值。
三文鱼到底该怎么做给宝宝吃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
宝宝吃三文鱼可以选择完全煮熟之后再吃，可以直接选择把三文鱼煮水做成肉泥，然后混合在一些新鲜的蔬菜粥之中喂养孩子。这样可以有效的让孩子吸收三文鱼中的蛋白质、氨基酸，又可以降低三文鱼之中寄生虫对于孩子身体的影响，可以增加孩子血红蛋白的含量，防止小儿贫血。
三文鱼儿童可以吃吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
三文鱼儿童可以吃。只要是不对海鲜或者三文鱼这种食物过敏的儿童，都是可以吃三文鱼的，同时因为三文鱼的营养价值比较高，鱼刺少，食用方便，所以还很适合儿童食用。5岁以上都可以食用。
三文鱼会感染哪类寄生虫
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
三文鱼可能感染的寄生虫有多种，最常见的是异尖线虫。如果一次吃下去的量比较大，会产生急性食物中毒，即使吃得少，也可能导致人体今后对线虫过敏。异尖线虫幼虫多寄生于鱼的腹壁及脏器表面，感染异尖线虫幼虫后人体会产生剧烈腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，严重的则发生过敏性休克。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科