问题分析:手指基本上都是肌腱韧带和筋膜肌肉很少,一般都是拉伤,损伤之后也要减少活动,以休息为主。热敷,理疗,烤电,最简单的就是每天热水泡手,半个小时以上。平常的时候,自己多注意休息,不要吃太过于辛辣的食物,有时间的时候,记得多锻炼,加强自己的身体素质,不要抽烟,也不要喝酒。