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快走和慢跑哪个健康哪个更伤膝盖
我现在想开始锻炼身体了，我想进行快走和慢跑，快走和慢跑哪个健康，快走和慢跑哪个更伤膝盖?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博
副主任医师
外科
极速问诊
三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
问题分析：
快走和慢跑都是健康的，快走更伤膝盖的，每一种运动都是会带来很大的伤害，但是运动也是会帮助身体进行很好的塑形，不过是需要坚持的，坚持才会有效果。也就是说任何的增加膝关节负荷的运动。
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