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22岁骨骼线没闭合还能怎么长高
我前段时间去医院检查发现我的骨骼线还没有闭合，22岁骨骼线没闭合还能怎么长高?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博
副主任医师
外科
极速问诊
三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
问题分析：
加强营养，多吃些富含钙和优质蛋白质的食物，三餐规律，营养要均衡。多进行体育锻炼，多进行弹跳摸高的运动。多参加锻炼及多做拔伸牵引的动作等，都是有利于长高的一定要把握好这个时期。
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骨骺闭合可能会长高。人类的身高和父母的遗传有很大的关系，如果父母身高都比较高，后代的身高应该也会比较高的。骨骺是人体骨骼长高长粗的重要的解剖结构，骨骺如果没有闭合的话，身高还会继续生长，如果骨骺闭合了，在理论上也是有生长的可能性的。很多人在骨骺闭合之后，适当的进行体育运动锻炼（比如跳绳、游泳，打篮球等），加强优质蛋白质饮食作息规律，避免熬夜，还是有一定的身高生长的。
骨骼闭合后为什么不能再用生长激素帮助长高
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主任医师
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骨骼闭合后再用生长激素也无法促进骨骼吸收，因此不能帮助长高。其实，人体的长高取决于软骨的骨化，如果所有的软骨都被骨化了，那骨头就会被封闭，很难长高，此时使用生长激素，只能让骨头变得更粗壮，而不会变得更高。骨头一旦封闭，没有什么药可以帮助长高，因此在骨头关闭之前要引起重视，尽早进行处理。在日常生活中，应养成健康的生活习惯，早睡早起，多晒太阳，保证营养均衡，有助于长高。
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三级甲等
骨骼线闭合后，生长的可能性不是很高，但也不一定完全短。一个人的身高与家庭遗传和基因，以及后天孩子的生长发育和营养有关。我们要有规律的日常生活，按时工作和休息，保证充足的睡眠。营养均衡，营养全面，加强锻炼，增强体质。
22岁骨骼线没闭合还能怎么长高
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
加强营养，多吃些富含钙和优质蛋白质的食物，三餐规律，营养要均衡。多进行体育锻炼，多进行弹跳摸高的运动。多参加锻炼及多做拔伸牵引的动作等，都是有利于长高的一定要把握好这个时期。
骨骼闭合后还可以长高吗
周小凤
副主任医师
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身高是属于正常范围之内的。一旦发生骨垢闭合之后，基本上是很难长高的。在青春期的时候，骨垢没有闭合之前，要注意加强营养，积极的进行功能锻炼，这些措施有助于促进身高的增加。吃含钙多的食物，多跳绳，跳远，打篮球，注意休息，避免劳累，避免熬夜。
骨骼闭合还能长高吗
张博
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首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
骨骺完全闭合后就不能长高了。身高增长的前提是骨骺没有闭合，骨骺软骨板的软骨细胞分裂、增生、钙化，骨骼长长，身高就会增长，如果骨骺闭合、骨骺软骨板钙化，身高就会停止增长。身高增长是逐渐减速直到停止，不是突然停止。
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不论是遗传因素、营养因素或者生长激素水平的影响，都需要在骨骺没有闭合的前提下才能发挥作用，促进身高增长。如果骨骺已经闭合，身高增长的可能性就非常小，基本上不会再有明显的身高增长，如果骨骺没有闭合，身高还是有增长的可能，骨骼还是可以继续变长。
骨骼闭合如何刺激长高
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骨骼闭合后可以通过关节骨骼剧烈的运动刺激长高，比如反复的跳跃，通过穴位的刺激可以使骨细胞分裂增多，促进身高的增加，也可以适当的进行一些锻炼，比如游泳瑜伽，这样都可以使身高增加。
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有增长身高的可能性。虽然身高受遗传因素的影响，但是与后天的生长发育有很大关系。平常生活中增加户外运动，尤其是进行打篮球这种的运动，调整饮食结构，荤素搭配，促进营养均衡。
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是属于局限性的骨骺线闭合现象，也就是指肢体关节闭合相对较早的骨骺线，出现闭合现象。而真正控制身高最晚闭合的骨骺线，可能还没有完全闭合，所以人体才会有身高增长的空间。
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