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颈椎病不能做什么运动

我由于长期的盯电脑,导致自己现在患有了颈椎病,颈椎病不能做什么运动?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:在急性期,也就是说发作期,是不能做任何运动的。这个时候要保持颈椎的制动、休息,不适于颈椎病患者所做的运动,指的是涉及颈椎大幅度活动,或者受到大量的负荷这种运动,像体操、格斗、赛车等,某些涉及颈椎负重的一些活动也不能够做,比如有的人喜欢头顶重物来负重,这种就会大大加剧颈椎的退化,从而诱发颈椎病或者使颈椎病加重。

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颈椎病不能睡枕头吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
颈椎病必须睡枕头。颈椎病是一种退行性的改变,多是因为长期的劳损,或者生活工作时姿势不正确所导致的,如果颈椎病患者在睡觉时不使用枕头,或者错误使用枕头,就会导致患者颈椎的正常生理曲度不能维持,进而使颈椎周围逐渐形成炎性病灶,加重患者的疾病症状。所以颈椎病患者睡觉时一定要睡枕头。并在日常生活中多注意休息,避免劳累以及颈部受凉。
颈椎病是什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
颈椎病是一种退行性病变疾病。颈椎病,也叫颈椎综合征。颈椎脊髓、神经根、椎动脉受到压迫,导致颈椎骨质增生、韧带松弛等一系列的临床症状。颈椎疾病是一种较为复杂的疾病,其压迫的部位也是多种多样的。压迫神经根会出现上肢麻木,压迫脊髓会出现四肢无力、酸软、眩晕、压迫脊髓神经等症状。平时要注意避免不良的姿势,加强颈背肌功能的锻炼。
颈椎病做哪些运动好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
颈椎病做以下运动较好。颈椎病是一种难以彻底治愈的疾病,一般只能通过保守治疗来控制疾病的症状和延缓疾病的发展。颈椎病患者在日常生活中可以适当的进行小燕飞、瑜伽、游泳等运动来促进疾病的恢复。患者在运动后需要注意局部的保暖,避免受凉,这样才可以帮助疾病的恢复。建议颈椎病患者在日常生活中注意饮食健康,避免进食辛辣刺激的事物。
颈椎病做什么运动比较好?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
颈椎病患者适合做强化颈部、肩部和背部肌肉的运动。平时要改善睡眠等不良的生活习惯,颈椎病不能仰卧,要平躺,枕头高5厘米,仰卧时枕头高8厘米。平时要做颈椎运动,伏案工作不能超过一个小时,如果超过一个小时,可以做一些颈部的运动,比如前屈、后弯。在进行右侧弯曲、左侧弯曲和旋转的时候,尽量不要使用暴力,也不要超过身体的极限,否则会对脖子造成伤害。
颈椎病做什么运动最好?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
颈椎病做颈椎操好。三分治、七分养是颈椎病治疗的原则,即在临床上进行颈椎和全身功能锻炼。大部分的颈椎疾病都是因为长时间的伏案而引起的,所以需要平时做一些运动来减轻颈椎的紧张感。1、双手交叉置于颈后,头向后倾斜,双手相迎,可以增强颈部肌肉的力量,缓解颈椎的疲劳。2、耸肩动作。3、羽毛球,风筝,游泳,跑步等。
椎动脉型颈椎病可以运动吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
椎动脉型颈椎病可以运动,具体分析如下:椎动脉型颈椎病可以运动,在锻炼的时候要注意头部摆动的速度不宜过快,转动的幅度不宜过大,其它的锻炼都是可以进行的,比如散步、慢走、慢速跑步以及打太极拳、做体操都是可以进行的。但是如果头晕明显的情况下暂时不宜运动。建议患者在治疗期间积极询问医生的意见,不要自主决定,避免对病情造成不良的影响。
做什么动作可以缓解颈椎病
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
做以下几种动作可以缓解颈椎病:1、慢跑或快走,慢跑和快走,是可以让颈椎不停的在活动中,帮助患者缓解颈椎病。2、游泳是全身的运动,能使脊柱不停的给与治疗,水的压力再配合游泳的动作,是完全可以预防颈椎的进一步加重。3、瑜伽,瑜伽可以有效的伸展脊骨,有助于缓解颈椎病。建议患者注意颈椎的休息,可以局部按摩风池穴,促进颈部的血液循环。
检查颈椎病做什么检查
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
明确颈椎病可以通过颈椎X线片,颈椎CT、颈椎核磁等相关检查。磁共振是看软组织对我们脊椎,或者是神经压迫的脊髓受压情况。建议出现劲椎病一定要注意保暖,不然受凉加重病情。
颈椎病不能做什么运动
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
在急性期,也就是说发作期,是不能做任何运动的。这个时候要保持颈椎的制动、休息,不适于颈椎病患者所做的运动,指的是涉及颈椎大幅度活动,或者受到大量的负荷这种运动,像体操、格斗、赛车等,某些涉及颈椎负重的一些活动也不能够做,比如有的人喜欢头顶重物来负重,这种就会大大加剧颈椎的退化,从而诱发颈椎病或者使颈椎病加重。
颈椎病概念
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计,其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中,慢性劳损是首要罪魁祸首,长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤,可以引起局部出血水肿,发生炎症改变,在病变的部位逐渐出现炎症机化,并形成骨质增生,影响局部的神经及血管。外伤是颈椎病发生的直接因素。
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