问题分析:根据您的情况,骨质增生的发生与年龄、职业等因素有关。建议您从以下几个方面进行调理:
首先,在日常工作中应尽量避免长时间保持低头姿势,工作之余可以做一些轻柔的颈部拉伸动作。
其次,建议尝试物理治疗和颈椎牵引,这两种方法对缓解症状有帮助。
在药物选择上,可以配合非甾体抗炎药来缓解疼痛。需要注意的是,西药只能暂时缓解症状,并不能根治疾病。
中医中药是治疗骨质增生的较好选择,通过系统用药可以达到治愈的效果,但需要坚持疗程。
此外,建议采用中西医结合的方法,内服与外用相结合,这样既能快速改善症状,又能提高机体免疫力。