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骨质增生怎样预防怎么做？？身边已经有一些朋友患有骨...

性别：女

年龄：59岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
骨质增生怎样预防怎么做？？身边已经有一些朋友患有骨质增生，想请问怎预防比较好。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
罗程 外科 极速问诊
三级甲等 湖北省中医院

问题分析：你好，骨质增生是由于腰椎的不稳定，导致的腰椎代偿性增生，早期是没有什么问题的，发展到一定的阶段就会出现腰痛等相关的症状。
避免过度的弯腰和负重，睡觉以睡硬板床为最合适，同时要经常锻炼腰部肌肉增加脊柱的稳定性，常见方法：平卧床上用双手抱膝，直到腰部感觉有发热的感觉，反复这样的锻炼，效果是非常好的，另一种方法是用双脚和肩颈部作为支撑点，将腰部抬起，每次持续一分钟每天做16次左右，经过一段时间的锻炼之后，同样也可以达到比较理想的防治效果，饮食方面以高蛋白（鸡肉、鸭肉、鱼肉等）、高热量、高维生素的食物为好，加强营养，祝福你身体健康

吕方方 妇产科 极速问诊
二级甲等 沧州市医院

问题分析：你好，骨质增生的原因是由于人体内分泌功能下降，导致胶原蛋白减少、钙流失加重，从而引起骨质疏松、骨小梁发生变形等导致；本病一般不易治愈，及时治疗能够缓解或控制其继续生长。
可以去看中医，根据整体辨证采用补肾强筋、调和阴阳等方法有很好的效果；在成药上，可以适当使用如壮腰健肾丸、壮骨关节丸、藤黄健骨丸等配合硫酸氨基葡萄糖、钙片等联合调理，也可配合针灸、电疗、透热疗法及药物浴等。

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刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下，骨质增生手术会切除滑膜和增生组织，具体内容如下：如果患者出现了骨质增生的情况，通常是应激的修复性反应造成的。如果患者骨骼边缘的局部韧带附着点反复地出现血肿、钙化等情况，可能会形成骨刺，患者可能会出现明显的疼痛症状。此时，患者可以进行骨质增生手术，来切除滑膜和增生组织，从而改善患者的不适症状，促进患者身逐渐恢复健康。
骨质增生护理怎么做
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
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如果患者现在就出现腰椎骨质，平时应该脊柱，注意保暖，不要受冷。大多数人群会有慢性腰肌劳损，以及脊柱关节退行性病变，引起腰痛等症状。多数可以保守治疗，进行理疗针灸推拿治疗。平时不要负重活动，尽可能减少脊柱负担。
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指导意见：你好，骨质增生症是中老年的常见病、多发病，中医认为跟 肾虚有关的，建议你可考虑吃些壮骨关节丸、骨仙片或骨刺消痛液治疗试试的
骨质增生怎样预防怎么做？？身边已经有一些朋友患有骨...
罗程
外科 湖北省中医院 三级甲等
病情分析： 你好，骨质增生是由于腰椎的不稳定，导致的腰椎代偿性增生，早期是没有什么问题的，发展到一定的阶段就会出现腰痛等相关的症状。意见建议：避免过度的弯腰和负重，睡觉以睡硬板床为最合适，同时要经常锻炼腰部肌肉增加脊柱的稳定性，常见方法：平卧床上用双手抱膝，直到腰部感觉有发热的感觉，反复这样的锻炼，效果是非常好的，另一种方法是用双脚和肩颈部作为支撑点，将腰部抬起，每次持续一分钟每天做16次左右，经过一段时间的锻炼之后，同样也可以达到比较理想的防治效果，饮食方面以高蛋白（鸡肉、鸭肉、鱼肉等）、高热量、高维生素的食物为好，加强营养，祝福你身体健康
医生你好！请问骨质增生应该怎么做！要买什
沈瑞 副主任医师
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指导意见：你好，根据你的情况看，如果是骨质增生的话，建议你应该注意休息，消炎药治疗可以缓解症状，避免剧烈的运动或者过度的劳累，一段时间后会有缓解的
骨质增生该怎么办？该怎么做
邢锡跃 主治医师
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指导意见：你好。从您的图片上来看除了骨质增生以外还有退行性改变，关节间隙稍微窄一点。这种情况需要避免劳累，多注意休息。通过热敷理疗口服消炎止痛药物来缓解症状。也可以关节腔内注射玻璃酸钠润滑关节腔。
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高国静 医师
妇产科 威县妇幼保健计划生育服务中心 二级
指导意见：您好。骨质增生属身体的退行性变。没有什么特别有效的治疗方法。建议保守治疗。按摩或针灸。此外在生活上应睡硬板床。注意腰部的保暧。适当腰背部的运动。
骨质增生该怎么做治疗
冯志启 主任医师
外科 北京中海中医医院
病情分析： 你好，骨质增生不要担心，做好对疾病的检查，如果病情严重可以选择手术治疗，如果病情不太严重，可以用药物治疗，适当的注意保暖。意见建议：骨质增生比较多见，但是往往是由于劳累所致，出现骨质增生要适当的做一些运动，但是同样要注意保暖，而且多休息，不能乱吃补钙的药，做个检查是很有用的。
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