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小腿骨折打钢板,8个月过去了,还是腿要瘦,要怎么锻炼...

性别:女

年龄:26岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
小腿骨折打钢板,8个月过去了,还是腿要瘦,要怎么锻炼才能让肌肉正常呢?
曾经治疗情况和效果:

基本已经长好

想得到怎样的帮助:

怎么锻炼,还有取钢板后做完手术多长时间能好?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张刚 医师 外科 免费咨询
二级甲等 安徽省合肥市静安中西医结合医院

问题分析:你好,这么长时间了,腿细,肯定是局部的肌肉有萎缩,你制动的时间太长了,没有进行有效的功能锻炼导致的。
锻炼就是要锻炼局部的肌肉,慢跑,蹲跳,跳绳都可以,只要不感到疼痛,不要怕累,只要坚持做,很快会恢复如初的

追问:走路有时候还会疼呢,还能跑吗?

回复:可以跑啊,但是要先走好

王利 其他 免费咨询
北京市昌平区定福黄庄村王利诊所

问题分析:为了促进骨折愈合,骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段,根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成。 1,早期(1~2周):受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等, 禁忌:忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。 2,中期(2~4周):瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素 A、D、钙及蛋白质。 3,后期(5周以上)::受伤 5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长
此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等,

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