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为什么很累却睡不着

性别:男

年龄:24

为什么很累却睡不着如题,即使白天忙到累死晚上连续躺在床上也睡不着,大多时候也不是焦虑。而且没胃口,基本不会感觉饿,一天吃饭也只是吃一点。我知道生物钟紊乱之后不好,所以有时候白天不敢睡就是想扭过来生物钟。但是即使这样还睡不着。因为我知道长期这样下去不好,因此想知道原因和解决的方法。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐哲 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 湖州市精神病院

问题分析:考虑是肾虚,气虚所致,建议 补肾填精气,吃点十全大补汤,金贵肾气丸,参桂鹿茸丸,定期复查尿常规,空腹血糖,肾功能,
也可以配合针灸理疗穴位按摩,吃点狗肉,羊肉山药,蔬菜水果,禁忌辛辣食物,戒烟酒,加强锻炼

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,有人把它比喻为心理“感冒”,它和感冒一样常见,而且随着社会竞争日趋激烈,各种应激性生活事件不断增加,心理压力增大,抑郁症正呈上升趋势,已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。
注意调理饮食,保证其充足睡眠的同时,对病情较轻者,应鼓励他们多活动,可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动,如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等,以分散注意力,达到减轻病情的目的。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症常伴有焦虑症状,但抑郁症以抑郁为主,从生理反应上来看的话,焦虑的表现是以高唤起为特征,导致了不安,恐惧,紧张,多虑;而抑郁则是抑制为特征,思维反应迟钝,理解能力,判断能力,推理能力,想象能力,分析能力,注意力下降。
你要做的就是调整心态,放松心情,不要给自己太大压力,找些自己感兴趣的事情,别憋着,给自己找个诉说的对象,发泄发泄,慢慢调节调节,就会好了。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病,主要表现是情绪低落,对事情提不起兴趣为主要表现的,您的情况有抑郁症的倾向,但还需要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口,通过跑步,打球,抽时间出去游玩,做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。

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内科 天津医科大学总医院 三级甲等
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很累睡不着怎么回事
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很多人都会有这样的一种经历,虽然身体上感觉很累,但是仍然睡不着,发生主要的原因有以下几点,患者错过了既往睡觉的时间,生物钟紊乱就容易出现睡不着觉的情形。考虑患者在白天的时候可能睡眠的时间过长,必然会影响晚上的睡眠。考虑患者平时可能是因为生活方面、精神方面的压力太大,在睡前的时候因为胡思乱想,虽然身体是比较疲劳的,也不容易睡着。
感觉很累,睡不着。
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精神科 淄博市妇幼保健院 三级甲等
问题分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你有乏力失眠的症状,很可能是白天精神压力大,晚上睡眠质量不好造成的。意见建议:建议吃一些安神补脑的药物,白天注意多和朋友家人倾诉的作用当然释放压力,睡前可以听听舒缓的音乐,看一些轻松愉快的节目,泡泡热水澡,放松身体大脑,有助于提高睡眠质量。希望我的建议对你有帮助。
身心很累却睡不着怎么办
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内科 沈阳市中医院 三级甲等
指导意见:因为过度劳累,耗伤心血,就会出现失眠多梦的症状,建议注意劳逸结合,配合中药治疗。
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徐哲 主治医师
精神科 湖州市精神病院 三级甲等
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