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十八岁我想再长高点该怎么做

性别：男

年龄：18岁

十八岁我想再长高点该怎么做

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

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二级乙等河北省邢台市威县中医院

问题分析：你好，男性发育的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平。
建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物，游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。

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问题分析：1 你好，身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70％此外取决于其他条件包括运动营养环境和社会因素等

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青春期女生想要长高怎么做

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

爬楼梯青春期的少女适当的爬楼梯不但可以得到身体的锻炼也能刺激膝盖骨骼，如果可以每天单脚跳楼梯、一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持下去，骨骼坚固且也可达到长高的作用。悬垂，在单杠或自家的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。

想长高应该怎么做

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一个人的身高与遗传、后天的营养等有关，可以先去检测一下骨骺线有没有闭合，如果还没有闭合，可以通过加强体育锻炼，加强营养，适当补充钙质，或者使用生长激素等来帮助身高增长；如果闭合了，就没有办法再长高。

怎么做才能使孩子长高

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

要定期给孩子检查身体，了解孩子的生长发育状况，及早发现问题，及早进行干预。要积极预防各种疾病，排除疾病的干扰，保证充分的营养，强调均衡饮食，不挑食不偏食，包括足够的热量、优质的蛋白质、各种维生素、矿物质和必需的微量元素如钙、铁、锌等。还要多运动。

十八岁了已经不是处男，还能长高吗，要长高该怎么做

内科山东省中医院三级甲等

病情分析： ,导致身材矮小的原因有多种,如遗传因素等.父母本身不高,在童年尤其是在1-2岁以内,如果营养不足,就会对最终的身高产生影响.另外,患有骨骼疾病,甲状腺功能低下,垂体疾病（引起的身材矮小往往在3岁以后才能表现出来,但体形比例匀称）,染色体疾病,如唐氏综合症等,也会导致身材矮小.意见建议：如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物就是鱼肉蛋奶.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

应该怎么做才能长高

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问题分析：你好，身高的决定因素：1.父母身高；2.加强营养；3.适当锻炼；4.生活规律。但是18岁的时候多数人身高不会在增长了，调整心态很重要。意见建议：建议多饮食含钙丰富的食物，如瘦肉、牛奶、豆类、海鲜等营养丰富的食物；食用维生素丰富的食物：新鲜水果和蔬菜；适当运动如打羽毛球、跳绳、打篮球、跑步等，都是有助于长高的。

十八岁我想再长高点该怎么做

闫会星医师

内科河北省邢台市威县中医院二级乙等

问题分析：你好，男性发育的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平。意见建议：建议多食用：含钙，蛋白质，维生素，纤维素，氨基酸的食物，游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。

我该怎么做才能让自己长高点？

内科蚌埠华海耳鼻喉科医院二级乙等

病情分析：要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

我十八岁了，只有一米六五，还能长高吗？应该怎么做？

任春梅医师

妇产科沧州市运河区妇幼保健站一级甲等

问题分析：你好，个人身高的高低取决于遗传，营养，个体的发育情况。是否还可以长高主要取决于干骺端的骨垢线，骨线闭合，就不能再长高了。即使你服食钙片，或者吃些什么食物都是没用的。因为生长已经没有空间了意见建议：如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!

我想长高，平时应该怎么做啊？谢谢

儿科安徽省来安县三城医院一级丙等

指导意见：你好，根据您的问题，在身高的发育这块，您需要多增加营养的，可以使用鸡蛋，鱼虾，配合多做身体的牵拉运动，同时注意避免熬夜的因为人体的，生长激素的分泌是在睡眠的状态下，一般是在9点半左右，

还想长高一点应该怎么做？

刘爱民主治医师

儿科衡水市第五人民医院二级

指导意见：如果是出现你所说的情况一般来讲的话应该是到医院就诊检查一下看看吧，应该是做一下骨骼的片子看看有没有骨骺线闭合的问题如果是没闭合的话一般还是有一定的几率会长高的，可以多吃一些富含钙及高蛋白的食物试试看，

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