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情绪低落怎么办?

性别：女

年龄：18

我是一名高中生，在最近一个月我经常想生活中的小事情，比如今天下雪，我也似乎在记，很烦恼!我总想着以后出名我会回忆这些小事，我明明知道这些都是一些无意义的事，理智上不想记，可是心里还是记着...现在我却生怕自己会记这些事，经常情绪低落.我该怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙宁宁,浙江省立同德医院,主治医师

孙宁宁主治医师精神科

三级甲等浙江省立同德医院

问题分析：心理指导：这位同学你好!能理解你的心情，你的症状描述，有抑郁情绪，注意情绪及心情的调理，适当参加学校各项娱乐活动，与老师及同学沟通交流，放松心情，释放心理压力，常保持心情愉快，有利身体及心理的健康及调理

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如果一直郁郁寡欢，情绪低落怎么办

于学主任医师

皮肤科黑龙江中医药学校附属医院三级甲等

意见建议：你的情况长期会引起抑郁症的，最好去咨询心理医生

孕妇情绪低落容易哭怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇情绪低落要引起重视，在情绪低落时可以外出走动，但是要有家人陪伴，不可以一人在外散步。饮食要清淡易消化，生活要规律作息，不可以熬夜，情绪激动，平时多跟家人或者朋友交流。

抑郁症情绪低落怎么办

闵宝权副主任医师

精神科首都医科大学宣武医院三级甲等

抑郁症情绪低落需要通过心理疏导帮助症状得到缓解。可以通过口服抗抑郁药物帮助病情得到改善，同时需要采取干预治疗，能够帮助病情得到缓解。抑郁症属于是精神疾病以及心理疾病，会出现缺乏主动性、思维迟缓、悲观厌世、兴趣减退以及睡眠质量差等症状，可能是遗传因素或者是受到周围环境改变所引起。发现疾病时需要及时进行治疗，抑郁症加重时会造成患者有消极念头造成自杀，多带患者一户外呼吸新鲜空气，多去外地旅游散心。

孕晚期情绪低落怎么办

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

首先，孕妇应当相信自己，树立战胜困难的决心。其次，可以适当的参加社交活动，交一些乐观的朋友，使自己的情绪得到积极的感染，并从享受友情中得到满足。再次，心情低落时可以丈夫和好友倾诉，为自己减压，或者参与加一些自己喜欢的活动，心情低落，转向开心。孕妇可还可以适当的散步、做操，既能增强体质，还能够缓解低落的情绪。

情绪低落怎么办？

李云华副主任医师

内科东营市河口区中医院二级甲等

指导意见：总情况考虑患者是存在一个抑郁症状的所以对于这种抑郁症状的治疗建议，患者首先要消除心理上的不良刺激因素如果是无法消除的话，建议带着这种不良的心理状态去工作和生活常识的做一些自己认为有价值有意义的事情。来改变自己的这种不良的心态。

情绪低落，有轻生想法，怎么办

方春梅主治医师

其他江西景德镇乐平市第二医院二级甲等

问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状考虑是由于青春叛逆期导致的情况。指导建议：建议多注意观察目前的情况，及时的和孩子进行沟通，多进行劝导引导，一般随着年龄变化会慢慢减轻。多让孩子参加户外活动和体育锻炼转移注意力。严重时需要就诊医院精神心理科。

宝宝断奶期间情绪低落食欲差怎么办

沙英娟医师

妇产科威县人民医院二级甲等

指导意见：建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。

神经紧张，不容易放松，情绪低落该怎么办

丁秀庆医师

五官科沂源县人民医院二级甲等

问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院诊治。

总是提不起精神，情绪低落，怎么办啊

心理诊所福州神康医院二级甲等

问题分析：根据你的描述，是之前遇到不开心的事了吗。你表现出了情绪低落，精力不足，可能是抑郁症导致的意见建议：建议可以多出去走走，适当劳逸结合，不要太过劳累，同时可以到精神专科寻求心理医生的帮助

头晕情绪低落身子乏力没劲心情不

王梅萍主治医师

妇产科嘉兴市南湖区妇幼保健院二级

你好，很高兴为您解答问题，你的情况考虑是心理压力比较大导致的，可以考虑谷维素，维生素，安神补脑液等调理一段时间的。建议放松心情，减少压力，加强体育锻炼，多吃优质蛋白质的食物，避免刺激性食物摄入。

1、持久的情绪低落，如抑郁悲观

李伊文主治医师

内科黄冈市黄州区中西医结合医院二级甲等

你好，根据你的描述这种情况考虑存在早期炎症的可能性比较大，那么这种情况我建议你需要考虑及时到医院的精神卫生中心就诊，请心理医生做心理方面的疏导治疗，同时也需要考虑配合一些药物进行控制的，那么这种情况看心理医生是有必要的

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