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如何平臀瘦腿

性别：女

年龄：37岁

我一直对自己的臀部和腿部不太满意，特别想要变成平臀瘦腿的样子，如何平臀瘦腿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：做整形手术可以平臀瘦腿，比如抽脂手术。要到正规医院去做手术，医生技术水平很高，设备也很先进，能降低可能出现的风险性，在手术前要使用麻药能减轻疼痛感，同时还可以使脂肪细胞液体变得充盈。然后在应用超声波震荡原理融掉脂肪，最后要利用负压原理吸出，达到变瘦的目的。臀部和腿部比较胖，通常是遗传引起的，和缺乏锻炼也有很大关系。尽量不要在小门诊做手术，否则会有医生不专业的情况，容易出现一些风险。

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如何平臀瘦腿
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
瘦腿可以选择注射瘦腿针的方法，如果臀部比较肥胖，还可以进行吸脂手术的方法。瘦腿针可以通过腿部的效果进行注射，能够阻断肌肉神经和溶解脂肪达到肌肉萎缩的目的，让腿部变得更加的苗条。吸脂手术需要通过臀部的小切口放入抽脂管，将脂肪排出达到瘦臀的目的。避免暴饮暴食。
如何瘦臀和瘦腿
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦臀和瘦腿患者可以通过吸脂手术的方式来进行改善，也可以通过激光溶脂的方式来进行治疗。吸脂手术属于一种常见的减肥方式，主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪快速的排出体外，减少脂肪的堆积，从而来达到瘦臀和瘦腿的效果，能使快速的瘦身。激光溶脂主要是通过激光仪器所发出的一种光热原理，作用于脂肪多的部位使脂肪快速的溶质和分解，然后通过人体的血液循环排出体外。恢复期间一定要控制好饮食，适当的增加一些锻炼，避免久坐。
怎么瘦臀和瘦腿
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
瘦臀和瘦腿可以通过控制饮食的方法进行治疗，另外也可以通过抽脂手术的方法进行改善。在减肥期间尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，以免出现体重增加的情况，饮食要以清淡为主，可以适当的吃些蔬菜和水果，有助于减肥的效果。另外也可以到正规的医院，通过抽脂手术把腿上以及臀上的脂肪排出体外，从而达到快速减肥的目的，需要让专业的医生进行治疗。在日常生活中尽量不要做剧烈运动，要少吃多餐，以免影响到减肥的效果。
怎么瘦臀和瘦腿
戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
想要瘦臀和瘦腿最好选择抽脂，能够有效将局部多余的脂肪抽出，达到立竿见影瘦腿以及瘦臀目的。抽脂瘦身通常需要在脂肪比较多的部位做一个小的接口，然后利用仪器的负压作用将脂肪溶解，通过一端连接的针管将多余的脂肪吸出。如果局部脂肪比较多就需要分多次操作，因为一次性抽脂太多，很容易导致凹凸不平等不良反应。做完抽脂后近期内尽量不要做剧烈运动，以免影响到恢复，必要时在医生指导下穿着塑身衣塑形。
产后怎么瘦腿和瘦臀
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
产后一般可以通过增加运动量的方式瘦腿和瘦臀，也可以通过手术的方法瘦下来。产后出现臀部以及腿部肥胖的情况，可能是长期久坐不动所造成的，可以通过增强运动量的方式瘦下来，比如骑单车或者转呼啦圈等，但是需要长期的坚持才能够见到作用。若是运动的效果并不是特别的理想，还需要通过做抽脂手术的方式减肥，在术后不会出现反弹现象。在日常要合理的搭配饮食，尽量不要吃高热量或者高脂肪的食物，有可能会影响到减肥的作用。
男生瘦臀瘦腿的最快方法
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
男生瘦臀瘦腿的最快方法是抽脂手术和注射肉毒素，需要根据肥胖原因和严重程度的决定。男生出现臀部和腿部脂肪堆积比较多，影响体型和美观时可以选择抽脂手术来治疗，可以通过负压将皮下脂肪排出来达到瘦腿和瘦臀的作用。长时间站立或者是高强度运动，导致局部肌肉发育异常后，形成的腿部和臀部变粗，最好选择注射肉毒素来治疗。在治疗期间还需要做好腿部护理，可以及时穿塑形衣，能调整腿部形状。
跑步瘦腿和瘦臀快吗
卿勇 副主任医师
整形美容 四川大学华西医院 三级甲等
跑步瘦腿瘦臀一般是不快的，但是患者可以通过局部抽脂的方式来达到快速瘦腿和瘦臀的效果。局部抽脂手术也就是在患者的腿或臀部比较隐蔽的地方分别切割一个小切口，将局部多余的脂肪通过负压的方式抽吸出来，这样就可以达到快速瘦腿和瘦臀的效果。在局部抽脂手术后，患者一定要做好局部的护理工作。建议术后不要暴饮暴食，作息饮食方面一定要规律，不要熬夜。不要吃辛辣，油炸，热量高的食物。还有术后，一定注意伤口护理，注意清洁，以防感染的风险。
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朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
跑步可以瘦腿瘦臀，但是效果并不快。每天坚持半小时以上的慢跑，跑步车小腿要抬高，可以减少体内多余的脂肪，并在跑步后对肌肉进行拉伸，达到瘦腿和瘦腿的功效。出跑步还还可以通过骑单车，可以使血管压缩，血液循环加速，激活运动细胞，使体?鹊哪芰肯?模?萃问萃鹊男Ч?不峤衔?飨裕?绞被挂?⒁庖?车牡骼恚?孕┐窒宋??褂形??睾?扛叩氖澄铮?梢栽黾颖ジ垢小＝ㄒ槭鹾笱≡裾?返囊?撤桨福?跎僦?镜纳闳肓俊＞?＝?性硕?Ｒ?骋饲宓??鳎?沙岳薄
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鲍世威 副主任医师
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做整形手术可以平臀瘦腿，比如抽脂手术。要到正规医院去做手术，医生技术水平很高，设备也很先进，能降低可能出现的风险性，在手术前要使用麻药能减轻疼痛感，同时还可以使脂肪细胞液体变得充盈。然后在应用超声波震荡原理融掉脂肪，最后要利用负压原理吸出，达到变瘦的目的。臀部和腿部比较胖，通常是遗传引起的，和缺乏锻炼也有很大关系。尽量不要在小门诊做手术，否则会有医生不专业的情况，容易出现一些风险。
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鲍世威 副主任医师
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一般可以通过抽脂手术平臀瘦腿，能够起到相对快速的平推瘦腿作用。抽脂手术通常是先将膨化液和麻醉剂注射到腿部和臀部，当脂肪被膨化以后，在使用负压吸引器的金属头伸入到脂肪层下，将脂肪抽出来，最后再穿上弹力衣，帮助塑造腿型和臀型。抽脂后要保持饮食清淡，避免剧烈的运动，按照医生指导正确护理。
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