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青瓜加香蕉能减肥吗

性别：女

年龄：26

我的身体比较胖，想通过吃青瓜加香蕉的方式来减肥瘦身，青瓜加香蕉能减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
穆大力 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：青瓜加香蕉一般不能减肥，但是对于减肥能起到辅助性的帮助。青瓜和香蕉属于一种水果，含有非常丰富的营养成分，能够促进肠道蠕动，但是对于减肥的效果并不是很明显，想要在短时间内减肥，可以到医院进行抽脂手术以及埋线减肥。在手术后要避免吃油腻性的食物。

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吃青瓜可以减肥吗？
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
吃青瓜一般是不可以减肥的。木瓜里含有较多的维生素C物质，可以补充身体微量元素均衡，对于减肥是没有效果的。可以选择到正规医院使用注射溶脂针的方法减肥，通过使用特殊针管，将液体注射到赘肉较多的部位，使局部的脂肪逐渐溶解，达到减肥瘦身的效果，恢复时间通常会比较快。
青瓜加香蕉能减肥吗
穆大力 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
青瓜加香蕉一般不能减肥，但是对于减肥能起到辅助性的帮助。青瓜和香蕉属于一种水果，含有非常丰富的营养成分，能够促进肠道蠕动，但是对于减肥的效果并不是很明显，想要在短时间内减肥，可以到医院进行抽脂手术以及埋线减肥。在手术后要避免吃油腻性的食物。
酸奶加香蕉可以减肥吗？
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
酸奶加香蕉一般有助于减肥，但起到的效果可能不是很理想。酸奶加香蕉能够促进胃肠道的蠕动，并且可以减少脂肪堆积，从而可以达到减肥的效果，但是需要长时间坚持，如果使用时间过短，可能起不到减肥的效果。如果想要快速减肥，还可以选择抽脂手术或者注射溶脂针的方式。
吃香蕉能减肥么
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
吃香蕉一般不能减肥，香蕉能够起到润肠通便的功效，但是并不能够减肥。减肥可以通过有氧运动的方式进行改善，并且还要注意保持合理的饮食，从而达到一定的效果。如果感觉效果不是特别的理想，也可以进行抽脂，从而将皮下多余的脂肪抽出在短时间内就能够看到效果，治疗以后要注意多休息。
减肥1天吃几根香蕉
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下，减肥1天可以吃1-2根香蕉。具体分析如下：香蕉含有维生素、膳食纤维、钾等营养成分，求美者减肥1天可以吃1-2根香蕉，可以促进胃肠蠕动，也可以增强机体新陈代谢能力，进而可以在一定程度上辅助减肥。但是求美者应该避免通过只吃香蕉的方式来减肥，可能会导致营养不良，不利于身体健康。如果求美者需要快速减肥，可以选择埋线减肥，其主要是在求美者局部穴位处埋入蛋白线，进而促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。此外，求美者日常应该避免进食炸鸡、肥肉等热量较高的食物，以免影响减肥效果。
减肥吃香蕉可以吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下，减肥可以吃香蕉，还要保持饮食多样化。具体分析如下：香蕉含有丰富的钾、钙、锌、维生素C、硒、膳食纤维等营养物质，并且脂肪含量少，所以减肥一般是可以吃香蕉的，不会影响减肥的效果。并且在减肥期间，还要保持饮食多样化，可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，为机体补充营养。还要坚持运动，可以促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。
青瓜和苹果有减肥的效果吗
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
青瓜和苹果通常有减肥的效果，但是效果并不是特别的选择，需要持之以恒。青瓜和苹果里面会含有丰富的膳食纤维，在进入肠道之后可以刺激胃肠蠕动，有利于大便排出，从而减少热量的生成，但是需要注意，如果体内脂肪堆积比较多时，则需要利用局部抽脂改善，也就是使用负压的方式将皮下多余脂肪抽取，促使皮下脂肪量减少。局部抽脂后会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣塑形，有利于自身体型线条更为优美。
晚上吃香蕉能减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常晚上吃香蕉能减肥，注意适量吃即可，具体内容如下：香蕉中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养成分，营养价值较高，通常具有润肠通便、生津止渴等作用。一般在晚上吃香蕉能减肥，因为通常每100g香蕉的热量大概是90大卡，热量相对较低，此时适量吃香蕉不但能避免热量摄入过多，避免脂肪囤积，还可避免因长时间控制导致胃黏膜受损，导致胃部健康受到影响。
晚上吃香蕉能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
晚上吃香蕉不能减肥。虽然香蕉能产生饱腹感，而且具有润肠通便的功效，是减肥的好水果，但是晚上如果只吃香蕉不吃主食是不健康的减肥方式，香蕉的糖分转化成脂肪，更容易导致肥胖，而且长期这样会引起肠胃疾病。
香蕉醋减肥怎么做
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
香蕉醋减肥法的做法，香蕉去皮，轮状切约2cm厚度。耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200cc水果醋，稍微摇晃一下。放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可。取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃。
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