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维生素d早上吃还是晚上吃

性别:男

维生素d早上吃还是晚上吃
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
郭常安 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 复旦大学附属中山医院

问题分析:维生素d在有需要的时候才吃,早上吃和晚上吃都可以。
维生素d有美白祛斑,调理内分泌,增强免疫力的作用。每天可以服用2次至3次,不管早上还是晚上都要餐后服用,服用后多喝水。维生素d是脂溶性维生素,饭后服用有利于吸收。另外维生素这种药物,如果身体不缺乏,饮食就可以满足身体需要,就无需补充维生素。
建议在医生指导下定时定量吃维生素d,日常也需要多吃维生素含量高的食物,以新鲜的蔬菜和水果为主。

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维生素d滴剂一般建议早上吃。维生素D滴剂含有维生素D,维生素D能呈现胆钙化固醇(维生素D3)生物活性的所有类固醇的总称,是脂溶性维生素类。影响钙、磷的吸收和贮存,有预防和治疗佝偻病的功效。机体自身合成和从膳食中吸收的维生素D3,要经过肝、肾的活化之后才能在小肠、骨骼、肾脏的靶器官发挥作用。因此维生素D滴剂早上吃好,有利于维生素的转化和吸收。禁忌:维生素D增多症、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。
维生素d早上吃还是晚上吃
郭常安 主任医师
外科 复旦大学附属中山医院 三级甲等
维生素d在有需要的时候才吃,早上吃和晚上吃都可以。维生素d有美白祛斑,调理内分泌,增强免疫力的作用。每天可以服用2次至3次,不管早上还是晚上都要餐后服用,服用后多喝水。维生素d是脂溶性维生素,饭后服用有利于吸收。另外维生素这种药物,如果身体不缺乏,饮食就可以满足身体需要,就无需补充维生素。建议在医生指导下定时定量吃维生素d,日常也需要多吃维生素含量高的食物,以新鲜的蔬菜和水果为主。
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