首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

b族维生素能治疗失眠吗

性别:女

年龄:32

最近晚上有点失眠,朋友推荐吃b族维生素,咨询一下,b族维生素能治疗失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:b族维生素有治疗失眠的作用。
b族维生素可用于更年期综合征、神经功能综合征、经前紧张综合征等引起的失眠。并具有镇静和帮助睡眠的作用。这对失眠的人很有帮助。失眠不仅要吃药,还要养成良好的睡眠习惯,作息规律,睡前避免剧烈运动、情绪波动过大、过饱或饥饿。晚上尽量避免喝茶和含咖啡因的饮料。在安静、舒适、黑暗的环境中睡觉。过了10到15分钟,还是睡不着。你可以起来,在另一个房间做点事情,然后回你原来的房间睡觉。建议白天适当的体育锻炼也有助于改善睡眠。

展开全部
相关推荐
b族维生素能治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
b族维生素有治疗失眠的作用。b族维生素可用于更年期综合征、神经功能综合征、经前紧张综合征等引起的失眠。并具有镇静和帮助睡眠的作用。这对失眠的人很有帮助。失眠不仅要吃药,还要养成良好的睡眠习惯,作息规律,睡前避免剧烈运动、情绪波动过大、过饱或饥饿。晚上尽量避免喝茶和含咖啡因的饮料。在安静、舒适、黑暗的环境中睡觉。过了10到15分钟,还是睡不着。你可以起来,在另一个房间做点事情,然后回你原来的房间睡觉。建议白天适当的体育锻炼也有助于改善睡眠。
吃了b族维生素失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
建议患者可以把吃维生素B的时间改成白天,早上空腹顿服或者早饭后吃,不会影响到睡眠。一般来说,维生素B的代谢时间比较短。患者不要吃得太晚,或者至少在临睡前四小时服用维生素B,影响会相对小一些。如果白天服用维生素B后仍失眠,一般建议患者不要去服用维生素B,通常维生素B缺乏时会引起疾病。患者可以通过水果、蔬菜和富含维生素B的食物来保证维生素B的摄入,从而维持体内所需的维生素水平。
吃维生素b会治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
吃维生素b不会治疗失眠。60%的失眠患者服用B族维生素是没有用的,b族维生素不是用来治疗失眠的。失眠的常见原因有很多,大部分是心理因素引起的。60%-80%的患者失眠,是由于日常生活压力过大或工作中不愉快的事件造成的。患者焦虑紧张,甚至在抑郁的时候,还会出现失眠的症状。这种情况下,患者需要心理咨询或抗抑郁治疗。但也有部分患者苦于经常上夜班、夜班等。导致患者的生物钟紊乱和节律变化,也会引起失眠。还有一部分患者是精神疾病引起的,患者也会出现失眠的症状。失眠的治疗主要是心理疏导,必要时使用口服安眠药,如扑热息痛,以及艾司唑仑、右佐匹克隆等药物进行治疗。
复合维生素b能治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
复合维生素B是一种复方制剂,对失眠有帮助。如果有失眠的情况,可以适量地服用复合维生素b,可以起到改善失眠的作用。服用维生素期间,建议患者戒烟戒酒,浓茶、咖啡、碳酸饮料等,建议多吃蔬菜水果,合理饮食。除此之外,在睡觉前泡一下热水脚,喝杯牛奶,听点轻音乐等,也可以帮助缓解失眠,另外在平时可以多吃补血的食物,比如红枣、阿胶等,这些食物也可以增加气血,使人睡眠质量更佳。
复合维生素b治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
复合维生素B不能治疗失眠。复合维生素B主要含有维生素B1、维生素B2和维生素B6、分别是糖代谢、组织呼吸、氨基酸和脂肪代谢所需的辅酶成分。主要用于治疗营养不良、厌食、脚气、糙皮病等。由维生素B缺乏引起。平日吃也能起到预防作用。但大剂量服用会引起不良反应,如烦躁、疲劳、食欲不振、皮肤潮红、瘙痒等。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
谷维素能治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
谷维素是可以治疗失眠的。因为失眠,大部分人在很长一段时间内都会发生情绪变化,这种紧张和不安全感又会加剧失眠。因此,医生在控制失眠引起的情绪障碍的基础上,打开了谷维素,改善了失眠。因此,从这个角度来看,谷维素可以治疗失眠,一般对患有慢性失眠的患者有效。当然,对这种患者来说,可以添加帮助睡眠的药物,进行健康睡眠的教育。
哪个维生素治疗失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
维生素b1治疗失眠。但是在购买维生素b1的时候一定要注意选择大品牌的产品。在服用维生素b1的时候,一定要根据自身的病情咨询好医生使用的剂量,因为量小了起不到效果,量多了又会对身体产生伤害,一定不要盲目服药。平时要养成一个良好的休息习惯,避免劳累。保持愉快的心情。患者每天睡前可以喝一杯热牛奶,多吃水果蔬菜,避免出现太过强烈情绪,对自己的睡眠产生影响。若失眠比较严重,最好去医院检查以对症治疗。
维生素b12可以治疗失眠吗?
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
维生素B12不可以治疗失眠。维生素B12主要用于治疗神经营养功能障碍,脑血管疾病引起的感觉障碍。失眠的治疗主要是进行镇静治疗,严重的情况下可以口服镇静安眠类药物。如果失眠较轻,时间较短时,也可以用调节神经,安神补脑的中成药,此外,通过生活方式加以干预,比如养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床,不熬夜,睡前避免过度兴奋,避免咖啡和浓茶,可以适当进行有氧运动,睡前喝一杯热牛奶,均有助于改善睡眠。
维生素b1能治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
维生素B1不能治疗失眠。维生素B1本身就是一种滋养神经的药物,也叫硫胺素。不具有治疗失眠的作用,但有一定的镇静、抗焦虑作用。因此,如果患者患有焦虑因素或神经衰弱引起的失眠,可适当应用维生素B1。特别是对于维生素缺乏引起的疾病,可以服用维生素B类药物。除了药物治疗,改善自己的生活方式尤为重要。因为失眠是一种身心疾病,一个人健康生活方式对失眠可以起到重要作用。患者睡前不要看刺激的视频、暴饮暴食、剧烈运动、喝浓咖啡浓茶、抽烟喝酒。可以在睡觉前用热水泡脚,洗个热水澡,听听舒缓的音乐,喝杯热牛奶,这些都有助于改善睡眠。
维生素b6能治疗失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
维生素B6不能治疗失眠。那是治疗恶心和呕吐的常用药。也可用于治疗因缺乏维生素B6而引起的疾病,如异烟炎中毒或脂溢性皮炎的预防,对失眠没有直接的治疗效果。维生素B6在临床上经常用于停止呕吐或治疗同型半胱氨酸升高,平时很少用于治疗失眠,对失眠没有明显效果。失眠主要分为三类。一种是暂时性失眠。如果当天的日常活动、特别的食物、饮料引起超过两天的失眠,可以通过自我调节或短期睡觉的药物进行改善。另一种是暂时性短期内失眠。例如1~3周左右。除了改善环境、药物外,还要注意培养睡眠习惯的方法。最后一种是长期失眠。这时一定要及时去医院神经内科检查是否有合并其余的精神因素。
常见科室