性别:女
年龄:29
问题分析:糖尿病人可以吃薏米。薏米在生活中属于粗粮,含有一些碳水化合物,但相对来说含有更多的植物粗纤维和少量的蛋白质,基本不含脂肪。和大米相比,同样重量的薏米能提供的热量相对较少,所以有些人会发现吃了薏米后血糖比平时吃大米时更低。薏米含膳食纤维,血糖生成指数低。薏仁含有祛湿的成分,所以很多患者喜欢用薏仁去湿。薏米、小米、玉米、荞麦、燕麦等杂粮富含膳食纤维,升糖指数低,饱腹感十足,非常有利于糖尿病人食用。