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糖尿病可以吃绿豆薏米吗

性别：女

年龄：29

我很喜欢吃绿豆薏米，但是最近检查出了糖尿病，请问糖尿病可以吃绿豆薏米吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰副主任医师内科极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病人可以吃薏米。
这种糖尿病人饮食的指导原则是限量，无禁忌。所以，没有什么是一定不能吃的，薏苡仁是可以吃的。但薏米属于主食范畴，富含碳水化合物，所以和米饭、面条、馒头一样属于主食范畴。每餐主食总重量不能超过二两，即100g。所以，如果在这顿饭里吃了薏米，对应的其余主食量就会减少。如果薏米的生重已经是100g，建议不要把其余当主食吃，这样可以更好的平稳控制血糖。

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糖尿病可不可以吃薏米

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病可以适量吃薏米。薏米富含B族维生素和维生素E，具有一定的降血糖的作用。糖尿病在吃主食的时候，可以用一部分薏米来替代细粮。薏米可蒸食、可煮粥等，与大米蒸成主食，与红豆、红枣等食材煮粥或煮水，糖尿病患者少食并搭配含糖量低的蔬菜食用。

糖尿病可以吃薏米吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病可以适量吃薏米。薏米属于低升糖指数的食物（GI=25）。薏米富含B族维生素和维生素E，微量元素锌、硒、铜、锰等。薏米中含有油酸、亚油酸，以及酸性多糖、薏苡多糖和挥发油，具有一定的降血糖的作用。

糖尿病人可以吃薏米吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病病人是可以吃薏米的，薏米性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。薏米有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。薏米也是一种非常不错的美容食品。

绿豆汤糖尿病可以吃吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

糖尿病可以吃绿豆汤的，但是要注意绿豆汤里面不要放糖的。糖尿病要注意每天通过药物来进行治疗的，避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，而且注意平时生活规律，多休息，多注意喝水。

绿豆糖尿病可以吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病可以吃绿豆。绿豆营养价值丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、矿物质等。绿豆的膳食纤维不仅能减缓糖类的消化和吸收，还能稳定餐后血糖，提高胰岛素的敏感性，提高人体对糖的耐受能力，有助于糖尿病的恢复。吃的时候只能用绿豆烧水。也就是说，常说的绿豆汤不能一起煮绿豆、大米等杂粮。煮大米绿豆饭，患者不能吃。

绿豆芽糖尿病可以吃吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病人可以吃绿豆芽。对于糖尿病的治疗，饮食控制是治疗的基础，需要限制脂肪类食物和淀粉类食物的摄入。但绿豆芽和其余蔬菜含脂肪和淀粉少，不会升高血糖。绿豆芽含有大量蛋白质同时也含有纤维素，以及微量元素、钾离子等营养物质，是人体必需的营养物质。同时，绿豆芽中含有的纤维素还具有维持肠道通畅的作用，是糖尿病患者的理想食物之一。

糖尿病病人可以吃绿豆粥吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以适当喝绿豆粥，但不能过量。由于绿豆粥比较稀软，绿豆本身含有较多的淀粉，可能导致食用后消化吸收率加快，对餐后血糖影响较大。糖尿病患者喝粥要注意不要额外加糖，否则可能导致血糖大幅波动。糖尿病患者绿豆粥的适量因人而异。因为每个人的生活习惯和消化吸收能力不同，同样是一碗绿豆粥。如果给不同的糖尿病患者服用，增加的血糖水平是不一样的。建议患者喝完绿豆粥后监测餐后血糖，以便详细了解绿豆粥对其血糖的影响。

糖尿病吃薏米红豆吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃薏米红豆。因为薏米红豆可以健脾补血，很多糖尿病患者都是脾虚湿盛，湿邪困脾导致血糖升高，当然这是中医的理论和辩证思维，无论任何治疗，都需要平稳的控制血糖。红豆薏米制作过程中不要加太多的糖，以免血糖波动过大，吃红豆薏仁可以清热排脓、消肿健脾、除湿等，并能改善全身疼痛、水肿和风湿病，还含有丰富的微量元素、维生素C和B族维生素，可以满足身体的营养需求，使身体获得更多的营养。糖尿病患者除了饮食调理，还需要运动，运动可以明显控制血糖，保持血糖稳定，改善下肢循环。

糖尿病可以吃绿豆吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃绿豆。绿豆的主要成分是淀粉和少量蛋白质，所以吃了以后一般不会对血糖产生太大影响。但是，如果绿豆吃多了，淀粉摄入过多，血糖可能会升高。还有人发现，吃绿豆后血糖比平时吃饭时低。绿豆能自发降低血糖是错误的认识。血糖水平主要受每日能量摄入的影响。每天摄入的能量太多会提高血糖，摄入的能量少会降低血糖。结论糖尿病患者可以吃绿豆，但要掌握好量。绿豆只是常见的食物，不能用作降低血糖的主要手段。

糖尿病可以吃绿豆吗？

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以在限制每日总热量的情况下食用绿豆。由于绿豆本身是一种低血糖指数食品，建议将绿豆作为绿豆大米放入大米中，以降低餐后血糖的升高。夏天，许多人喜欢喝绿豆糖浆和红豆糖水等豆制品的糖水。糖尿病患者应尽量减少这些糖的摄入。添加蔗糖后，糖分指数将不同于纯绿豆，因此不建议使用绿豆糖浆。一些患者，比如糖尿病肾病，需要摄入高质量的蛋白质，因此他们不建议定期食用此类产品，因为它们会增加肾脏的负担。

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