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什么是腰扭伤?

性别:女

年龄:34

我最近有腰疼痛的现象,想知道我的腰是不是腰扭伤了?
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰扭伤通常是在跳跃、活动、摔倒等,由于动作或姿势不当而导致的腰部肌肉韧带、关节损伤。腰扭伤一般是腰肌损伤,主要是腰侧肌肉疼痛,咳嗽、打喷嚏的时候会加重。也有腰部韧带的损伤,包括棘上、棘间、腰骶关节韧带的损伤,疼痛部位固定,运动时会加重。此外,小关节紊乱、错位、剧烈的疼痛和完全的限制,需要及时寻求治疗。

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脚扭伤后冷敷多久
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
如果扭伤后肿胀疼痛较厉害,先要去医院拍片,脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤,及小血管的出血、渗出,所以患者感觉到胀痛,24小时后可以做“热敷”,24小时前冷敷会使局部的血管收缩,减少出血和渗出。
脚踝扭伤冰敷多久
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般来说,脚踝扭伤冰敷时间为72小时内或者一周左右。具体分析如下:对于肿胀并不严重的患者,可以72小时内冰敷,迅速控制肿胀,缓解局部疼痛症状。严重脚踝扭伤患者冰敷通常需要连续冰敷才可以效果,一般一周左右肿胀和疼痛症状才可得到控制。在日常生活中,要注意多休息,适当吃富含钙质的食物,保持睡眠充足,避免进行剧烈运动,有助于身体的恢复。
脚踝扭伤多久运动
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
脚踝扭伤3-8周运动。脚踝扭伤一般要3-8个星期后再进行锻炼。如果是没有任何的韧带损伤的踝部扭伤,患者在经过2个星期可以消除肿胀,3个星期后就可以进行锻炼。如果是踝关节外侧的副韧带受伤时,要进行将足固定于外翻位3周,4-6周可恢复运动;如果是踝关节内侧的副韧带受伤,需要在内侧内侧进行固定,将踝关节固定于内翻位8周左右才能运动。患者平时应该养成定期体检的好习惯,每年或每半年一次,有利于身体健康。
什么是肌肉扭伤?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肌肉扭伤是指肌肉在运动的过程中,急剧收缩或者过度牵引而引起的损伤。肌肉扭伤主要是由于高强度的运动所致,主要是肌肉拉伤,只要经过适当的治疗,可以在很短的时间内痊愈。轻度的肌肉扭伤,通常会导致局部青紫、肿胀、压痛,甚至会影响到周围的关节,早期冷敷,通常都会收到良好的效果。出现撕裂或拉伤的严重肌肉扭伤,需要采取制动和药物治疗。
什么是急性腰扭伤?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤是由于在运动中滑倒、姿势不当或力量不当所致,以及在提拉、推举重物时姿势或力量不当所致。腰扭伤的主要症状是腰椎肌损伤,主要表现为腰、左右关节的剧烈疼痛和运动受限。也会出现腰部韧带和脊柱中部疼痛的症状。还会出现腰间小关节的疾病,症状是剧烈的疼痛和活动完全的限制。
什么是扭伤?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
扭伤是间接暴力使肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲或牵拉,引起损伤或撕裂。扭伤是由于身体遭受外力的影响,超出了软组织的承受力,从而造成了软组织的损伤,严重时会出现关节囊破裂、肌腱断裂、皮肤破裂等情况。按是否有创面可将其归类为闭合性扭伤和开放性扭伤。对于轻微的扭伤,采取保守的方法,如果造成了关节的损伤,可以采用石膏固定、冰敷、活血化瘀等方法。如果是肌腱、关节囊或开放性扭伤,则要进行外科治疗。
什么是腰扭伤?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰扭伤通常是在跳跃、活动、摔倒等,由于动作或姿势不当而导致的腰部肌肉韧带、关节损伤。腰扭伤一般是腰肌损伤,主要是腰侧肌肉疼痛,咳嗽、打喷嚏的时候会加重。也有腰部韧带的损伤,包括棘上、棘间、腰骶关节韧带的损伤,疼痛部位固定,运动时会加重。此外,小关节紊乱、错位、剧烈的疼痛和完全的限制,需要及时寻求治疗。
什么是踝关节扭伤?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
踝关节扭伤是由于在走路、下楼梯或者是在运动时,导致踝关节急性的损伤。踝关节在静态解剖学上比较难扭伤,主要是在运动中关节在跖屈的时候扭伤,导致韧带受损。在跳高和下楼梯的时候比较常见,脚踝扭伤后会有外踝局部关节肿胀、疼痛、行走不舒服、踝关节不稳感等症状。脚踝韧带比较多,如果扭伤或周边软组织韧带拉伤,可以通过制动或固定,2-3周后就会消失。
右踝扭伤多久恢复
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
右踝扭伤1-2个月能恢复,具体时间因人而异。在24-48小时之内进行加压、抬起、用冰块进行治疗,同时还可以使用一些特殊的康复方法,在急性期结束后,可以通过一些治疗手段来缓解疼痛,通常经过多次的手法治疗就能达到一个多月的标准,然后进行一些康复治疗,使其能够使踝关节回复到原来的状态,并且可以防止出现习惯性的扭伤。需要到正规的医疗机构进行全面的体检,然后在医生的指导下进行治疗。平时要多做好睡眠、规律的作息、多食用蔬菜、运动等,增强身体抵抗力。
脚扭伤了怎么恢复
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
脚扭伤的话要紧急制动同时的话进行冷敷,同时使用膏药来缓解疼痛进行消肿,适当口服消肿的药,通过热敷促进血液循环的改善这样加快缓解也可以促进损伤的愈合。
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