问题分析:腰间盘突出在发作期一般不可以做深蹲,但如果是在恢复期,可以适当做深蹲。腰间盘突出能不能进行下蹲取决于具体情况。在腰间盘突出发病的时候不宜进行深蹲,否则会加重病情。在病情平稳的时候,不会出现疼痛、麻痹等情况,可以适当进行深蹲。不过在下蹲的时候,要注意要柔和,要有足够的力量。另外还可以多练习一些小燕飞,爬墙等,对于腰间盘突出有一定的恢复效果。