问题分析:通常来说,腰抻着了可以进行物理治疗、药物治疗等。如果是因为姿势不对导致的,或者是超出了平时的活动幅度,导致了腰抻着了,这种情况下应该马上躺下,然后每天都要进行微波物理治疗,或者是超短波或者是远红外热疗法。必要时可以服用一些具有通经活络、消肿止疼的药物。如果出现剧烈的疼痛,可以使用抗炎性镇痛的药,比如洛索洛芬钠、塞来昔布。