问题分析:软化血管吃洋葱,洋葱里含有扩张血管物质,可以扩张血管,降低血液粘度。还可以增强纤维蛋白溶解的活性,所以具有降血脂,抗动脉粥样硬化作用。其次吃一些符合维生素C水果,比如西红柿,橘子。维生素C可以提高血管抗氧化能力,消除自由基,保护血管弹性,防止血栓形成。