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吃莴笋有哪些功效

我今天身体不舒服，消化不好，去医院做检查医生多让吃水果青菜，想吃莴笋，莴笋有哪些功效？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：莴笋维生素很高，多吃莴笋对于体弱多病的人有好处，对于经常流鼻血的病人也可以吃莴笋，吃莴笋可以促进消化，对通便很有帮助，莴笋中含有丰富的植物纤维，有助于肠胃的蠕动，促进肠胃对食物的消化，对于便秘的病人可以多吃莴笋。

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激光祛斑后可以吃莴笋吗
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
激光祛斑后一般可以吃莴笋，并不会影响到祛斑的效果。激光祛斑通常利用强光的照射能够使局部的色素破裂，然后会随着人体排出体外，能够达到祛斑的目的。莴笋含有丰富的维生素，通过使用能够提高人体的免疫力，不会影响到激光的效果，因此不必过于担心，但是在做完以后还需要做好护理措施。
宝宝能吃莴笋吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
在6个月添加了辅食后，宝宝是可以吃莴笋的。莴苣它不同于一般蔬菜的特点是含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。有经验的妈妈透露，宝宝吃莴笋是较好的一种补钙的方法。
吃莴笋对身体的好处是什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃莴笋对身体的好处是利尿下奶，开胃健食，抑癌抗癌，促进消化，缓解便秘。但是不宜过量食用，大量吃莴笋的后果可能是发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其他眼疾，所以一定要避免。
吃莴笋有哪些功效
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
莴笋维生素很高，多吃莴笋对于体弱多病的人有好处，对于经常流鼻血的病人也可以吃莴笋，吃莴笋可以促进消化，对通便很有帮助，莴笋中含有丰富的植物纤维，有助于肠胃的蠕动，促进肠胃对食物的消化，对于便秘的病人可以多吃莴笋。
怀孕可以吃莴笋吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕的时候可以吃莴笋。莴笋是一种常见的食物，它可以补充体内的微量元素，从而有利于胎儿的生长发育。莴笋含有相对较高的磷和钙，怀孕期间适当吃莴笋可以预防孕妇骨质疏松。莴笋含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素c，孕妇补充这些微量营养素有助于促进胎儿发育。莴笋还可以帮助孕妇防止肥胖。但需要注意的是，如果孕妇体质较弱或有先兆流产的症状，不建议吃太多莴笋，以免腹泻加重先兆流产，不利于孕妇健康。
肾炎可以吃莴笋吗
张聪 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
可以吃莴笋的。莴笋吃多了也是有可能会造成高钾血症的，所以说肾炎的病患没有肾衰竭吃莴笋是没有关系的，但是已经有肾衰竭的这种蔬菜可以少吃一些不要吃得太多。
糖尿病可以吃莴笋吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者可以吃莴笋。莴笋含有丰富的无机盐和维生素，可以有效地保持血糖平衡。同时，由于是钾高、钠低的蔬菜，可以更好地排尿，有助于糖尿病患者降低血压。所以吃莴笋对缓解糖尿病患者的病情非常有帮助。糖尿病的主要特征是高血糖，胰岛素是高血糖的天敌。胰岛素的活性可以依赖烟酸，莴笋中烟酸的含量比较高，可以增加胰岛素分泌。因此，吃莴笋有助于提高糖的代谢功能，从而降低血糖。
孕妇可以吃生莴笋吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
孕妇可以吃生莴笋，莴笋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、铁、维生素等物质，可以补充孕妇及胎儿的营养需求，提高机体的抵抗力，有利于胚胎发育。莴笋中的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，避免妊娠期便秘的发生。
孕妇可以吃莴笋吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
孕妇可以适量吃莴笋。莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，地上茎可供食用。莴笋中含有丰富的植物纤维素，可改善女性孕期便秘。另外，莴笋中还含有大量的叶酸，尤其适合孕早期食用，对胎儿的健康发育很有好处，可谓孕妇的最佳食品之一。
莴笋的营养价值与功效
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
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