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每天吃一根香蕉这样子可以减肥吗

我有一次在网上看到一个减肥的方法,就是每天早上都吃一根香蕉,这样真的可以减肥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:一天吃一个香蕉对减肥有帮助的,香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。

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减肥期间香蕉可以吃吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
减肥期间香蕉可以吃,避免吃高热或者高脂肪的食物。香蕉属于比较常见的一种水果,能够促进肠道的蠕动和消化,还可以帮助减肥,并不会造成副作用。想要减肥也可以采取埋线减肥的方法,通过具体的穴位植入蛋白线,能够抑制营养的吸收和消化,达到减肥的目的。日常需要多做些运动锻炼。
酸奶加香蕉可以减肥吗?
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
酸奶加香蕉一般有助于减肥,但起到的效果可能不是很理想。酸奶加香蕉能够促进胃肠道的蠕动,并且可以减少脂肪堆积,从而可以达到减肥的效果,但是需要长时间坚持,如果使用时间过短,可能起不到减肥的效果。如果想要快速减肥,还可以选择抽脂手术或者注射溶脂针的方式。
香蕉和酸奶什么时候吃可以减肥
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
香蕉和酸奶一般在饭后吃可以减肥,也可以通过抽脂的方法进行治疗。香蕉和酸奶适当的吃一些,通常能够起到促进肠蠕动的作用,有助于达到减肥的效果,但是效果可能会不太明显。如果想快速减肥,可以到正规的医院通过抽脂的方法进行治疗,能够利用负压仪器将身上多余的脂肪抽出体外。
减肥1天吃几根香蕉
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下,减肥1天可以吃1-2根香蕉。具体分析如下:香蕉含有维生素、膳食纤维、钾等营养成分,求美者减肥1天可以吃1-2根香蕉,可以促进胃肠蠕动,也可以增强机体新陈代谢能力,进而可以在一定程度上辅助减肥。但是求美者应该避免通过只吃香蕉的方式来减肥,可能会导致营养不良,不利于身体健康。如果求美者需要快速减肥,可以选择埋线减肥,其主要是在求美者局部穴位处埋入蛋白线,进而促进脂肪燃烧,达到减肥的目的。此外,求美者日常应该避免进食炸鸡、肥肉等热量较高的食物,以免影响减肥效果。
减肥吃香蕉可以吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常情况下,减肥可以吃香蕉,还要保持饮食多样化。具体分析如下:香蕉含有丰富的钾、钙、锌、维生素C、硒、膳食纤维等营养物质,并且脂肪含量少,所以减肥一般是可以吃香蕉的,不会影响减肥的效果。并且在减肥期间,还要保持饮食多样化,可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,为机体补充营养。还要坚持运动,可以促进脂肪燃烧,达到减肥的效果。
减肥可以吃香蕉吗
孟妍 副主任医师
其他 山东省立医院 三级甲等
减肥可以吃香蕉。减肥期间适当的吃香蕉也能起到帮助减肥的效果。女生在减肥期间不能只靠节食,所以仅仅依靠吃香蕉是不行的。吃香蕉不能够完全的达到减肥的效果,香蕉只是一种辅助饱腹的食物。建议减肥人士在减肥期间将运动和饮食调节相结合,管住嘴多运动,香蕉含糖分偏高,不宜多吃,吃多也导致肥胖。除此之外,适合减肥吃的水果还有凤梨、猕猴桃等。
每天吃几根香蕉减肥最好的
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
一天吃三四根香蕉,但一天吃1或2根香蕉对健康保健是好的。吃香蕉减肥时,每天吃6-7根,可以饿了就吃,也可以按照三餐时间来吃,不宜再多了。这样可以有助于胃肠的消化。但是不要空腹吃香蕉。平时以清淡易消化的食物为主。少吃油腻性大的食物。
每天吃一根苦瓜减肥效果
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
每天吃一根苦瓜减肥通常有一定的减肥效果,需要长期的规划使用。苦瓜属于比较常见的食物,效果会比较慢,想要快速减肥,可以通过吸脂手术的方式。主要是利用专业器械,在皮肤上做一个小切口,将皮下多余的脂肪以及组织均匀的抽出体外,可以达到减肥以及瘦身的效果,让身体变得更加的苗条。
每天吃一根香蕉这样子可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
一天吃一个香蕉对减肥有帮助的,香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。
什么醋泡香蕉可以减肥
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
醋泡香蕉不可以减肥,通常可以通过做吸脂手术的方法减肥。醋泡香蕉并没有减肥瘦身的效果,如果想要减肥瘦身,通常可以做吸脂手术,能够将体内多余的脂肪吸出来,通常可以有效的改善身体肥胖的问题,但是也会对局部造成创伤,因此还需要做好伤口的护理工作,预防感染。
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